1個月寶寶的餵養重點

這個月寶寶的胃容量增大,吸吮的速度增快,很多媽媽會誤以為這是自己母乳不夠吃。


1個月寶寶的餵養重點



  • 不要覺得母乳不夠吃

經過一個月的供需“磨合”,媽媽和寶寶之間應該已經達成基本的供需平衡了。寶寶的成長一天一天看得見,奶量也是一天一天在增長,不要緊,媽媽肯定都是能hold得住的,相信自己,不要總認為母乳不夠吃。

這個月還需要繼續按需餵養,寶寶的胃容量增大,吸吮的速度增快,吃奶的時間變短,很多媽媽會誤以為這是自己母乳不夠吃。其實這都是多餘的擔心,寶寶會自己判斷飽餓,如果吃飽了寶寶自然就會用舌頭把乳頭推出,如果沒吃飽就不會滿意的入睡。

  • 注意餵養姿勢

夜晚乳母的哺餵姿勢一般是側身對著稍側身的寶寶,媽媽的手臂可以摟著寶寶,但這樣做會較累,手臂易痠麻,所以也可只是側身,手臂不摟寶寶進行哺餵。

或者可以讓寶寶仰臥,媽媽用一側手臂支撐自己俯在寶寶上部哺餵,但這樣的姿勢同樣較累,而且如果媽媽不是很清醒時千萬不要進行,以免在似睡非睡間壓傷寶寶,甚至導致寶寶窒息。

  • 母乳和配方奶最好不要混合喂

混合餵養是最難掌握,所以不要總是認為自己奶水不足,而給寶寶添加配方奶。寶寶的吸吮會刺激母乳分泌,如果寶寶吸吮的少了,最後可能就真的沒奶了。配方奶的味道要比母乳甜,如果寶寶接受了配方奶就很容易排斥母乳。

  • 餵奶時間延長

現在寶寶的吃奶間隔時間延長,一般2.5-3小時吃一次奶,一天吃7次左右,但每個寶寶的情況都不同,判斷寶寶是否吃飽,不是單純看餵奶次數和無需和其他寶寶比較。如果寶寶的生長髮育正常,便便也沒有明顯減少,吃完奶可以安然入睡,就說明寶寶吃飽了。

  • 補充維生素D

寶寶滿15天后就可以開始補充維生素D了,維生素D是人體所必需的營養素,可以促進鈣的吸收,有利於寶寶的骨骼發育。如果維生素D攝入不足,易引起體內鈣、磷代謝異常,鈣質不能正常的沉著在骨骼的生長部分,從而導致佝僂病的發生。

但母乳中維生素D含量較低,不能滿足嬰兒正常的生長髮育,因此需要額外補充。中國營養學會推薦嬰幼兒維生素D的適宜補充量為每天400國際單位。

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