郭
這個問題很正常，不需要調節，應該行動：
第一，修飾好自己，談戀愛之前總要有個準備，形象、氣質、談吐什麼的。
第二，物質戀愛對象，也不要太急，緣份有時候需要等。
第三，在追求戀愛中成長，在成長中戀愛，追求一種進步的狀態。
楓凌
當然可以，關健你處於什麼目的，因為你以談戀愛來調節自已，給自己帶來僅僅是身體上的快樂，我看就算了，戀愛是走入婚姻殿堂聖神過程，希望我們能認真對待，不管現在與過去最起碼對心靈深處有個交待。
小雨點一高
其實戀愛真的是可遇而不可求的，在孤身一人的時候，你就必須要學會自己給自己找些事情，比如多去參加一些社交活動，多走出去，學會去閱讀去思考，多出去旅遊接觸不同的人，你就會排解些孤寂感
小白的時間間隙
沒有安全感和歸屬感，很正常的想法，何不隨心而行，同時也要把握底線，談戀愛並不是放縱自己，而是充實自己
小燈兒
不要違背自己的意願 放開手上.......[呲牙][呲牙][呲牙]加油
漂泊的荷蘭人
特別想找個人談戀愛，如果滿足單身這項可以談戀愛的最基本要求，那就去找尋那個適合自己並且也想戀愛的人談戀愛啊！這是最直接的解決辦法。
當然，也有可能你因為種種原因，想談戀愛卻覺得不應該談戀愛。那麼這種情況下，比較好的辦法是轉移注意力，比如把精力更多的放在感興趣，或者能提升自身能力，又或者讓你覺得有意義的事情上去。
另外，體育鍛煉，也是一個好的辦法，會讓身體充實起來。精力飽滿，人的情緒往往也會更好。
總之忙起來，讓生活充實起來，讓身體健康起來，當生活非常飽滿的時候，當你非常忙碌的時候；或者，沉醉於某種愛好或自身覺得非常有意義的事情當中時——想要戀愛的心情，可能都沒有時間萌芽了。
一點淺薄的見解，希望能夠對你有幫助。
冬日花亦開
想吃吃想睡睡，想找個人談戀愛就去找，有這麼多顧忌嗎？
照影吹笙
當然可以，只要你是單身。可以通過相親，也可以周邊認識的.有好感的單身異性展開追求，但是要注意分寸，不要造成對對方的困擾。
嫏嬛書史
是身體寂寞還是精神空虛？可以瘋狂健身。。收穫比戀愛強。愛情是魔鬼
曹的雷
如果你真的做好談戀愛的準備，那麼你就用心去感受，但是前提條件是把對方的家庭熟悉一下，看看家教再看看對方的為人處事，別太盲目也不能馬虎，畢竟現實社會中人多數是比較物實，重要的是有沒有共同愛好，
