最近冠狀病毒鬧得人心惶惶。
2003年非典，全國死亡人數不到300人，如果完全只看數字，普通人（醫護等有職業暴露風險的除外）出個門被感染致死的概率其實比出車禍死亡概率還低。
然而，我們並不會因為懼怕車禍而少出門，但是病毒太讓人害怕了。
為什麼呢？因為車禍給我們能掌控的感覺，而病毒不能掌控。小我最害怕的是失控。
事實上，車禍也不是能掌控的，即便自己完全遵守規則安全駕駛，依然有被撞死的概率。一些人有死亡恐懼，害怕死亡。其實，讓人害怕的並不是死亡，而是無法掌控死亡。
如果一個人沒有掌控死亡的自戀幻想，還害怕什麼呢？就好比，假設地球一週後就要毀滅，沒有任何辦法，那麼你會在這一週裡，一直不停的恐懼發抖嗎？
通常是開始一陣恐慌，徹底認清死亡是無法改變的事實之後，人反而會平靜下來，比平時更平靜，更當下。
所以，如果你經常焦慮死亡，就去看自己妄圖掌控死亡的自戀幻想，輕聲告訴自己：生死不是我能掌控的，隨順命運的安排。
我們活著，當然會選擇儘量安全健康的活法，比如謹慎駕駛，養生增強免疫力，能做的防範措施儘量做。但同時知道事實——無論我怎麼做，都不可能掌控生死。
一切都是無常的，怎樣都好，長命百歲壽終正寢也好，意外死亡也好。生死一場幻想，內在不生不滅清淨自在的本源才是永恆。
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