什麼是“天灸”？

天灸是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種傳統冷灸療法。包括夏季三伏天灸與冬季三九天灸。

所謂“三伏天”，即一年中陽氣最旺的時節，氣候炎熱，人體腠理開洩，藥物容易由皮膚吸收進入穴位經絡。

根據我們所要預防的疾病，選用某些對皮膚有刺激作用的溫熱藥物製成膏狀，敷貼於人體相關穴位，利用藥物的刺激作用，引起穴位局部皮膚的充血、甚至起泡，通過經絡氣血的運行調節作用，以溫陽利氣、驅散體內伏寒、溫補脾腎，起到調節臟腑功能、治療疾病的作用。

夏養三伏、冬補三九，能顯著提高人體免疫能力，達到《黃帝內經》所說的“正氣存內，邪不可幹”的效果。天灸年限長、次數多，則療效更為顯著，因此我們提倡要堅持多年天灸。

天灸的適應症

呼吸道疾病：如支氣管炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、過敏性鼻炎、常年易感冒者；

脾腎疾患：慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸功能較弱、慢性腎炎等；

各種痛症：頸肩腰腿痛、肩周炎、頸椎病、風溼/類風溼疾病等；

亞健康人群：體虛怕冷、免疫功能弱、易疲勞者；

兒童：平時體質較弱，易感冒、易消化不良、易過敏等。

天灸的禁忌症：

1、實熱症：當天發燒者，一般不宜天灸。

2、孕婦及經期：因天灸藥物為辛溫走竄之品，所以孕婦及正在經期且月經量多的女性不宜天灸。

3、貼敷部位有開放性傷口、皮膚潰瘍、皮膚感染者，不宜天灸。

4、對貼敷藥物或敷料過敏者，不宜天灸。

天灸的注意事項：

1、天灸藥物為芳香走竄的藥物，皮膚有色素沉著、潮紅、微癢、燒灼感、疼痛、輕度出水泡等表現屬於天灸療法的正常反應。如感到灼痛，可隨時撕除。去除貼藥後，如局部出現水泡乃正常現象，輕者可自抹萬花油；若水泡潰破可自行塗安爾碘，結痂後待自然去痂，注意預防感染，若局部反應嚴重者，請到醫院處理。治療當天最好不要洗冷水澡，宜用溫水洗澡。

2、感冒發燒者、患有惡性腫瘤、皮膚病、肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎、感染性疾病等病患者不適合進行天灸。孩子貼藥注意事項：一般來說，孩子的皮膚嬌嫩，最好3歲以上的孩子才來貼藥，孩子肌膚腠理疏鬆更容易吸收，因此貼藥的時間也只需要成人的1/4左右，如大人貼藥3～4小時，孩子一般只需要1/2～1小時即可。

3、因貼藥的藥膏中含有麝香等芳香藥物，孕婦不可進行“天灸”。正處經期且月經量多者不適宜進行天灸，月經量少或者處於月經末期的經期女性，則可進行天灸。

4、天灸貼藥部位多在頸背部、腹部、腰部，衣服穿著建議寬鬆、深色為佳，女士建議不穿連衣裙。

5、三伏天灸期間多有高溫天氣，容易出汗，汗多時貼藥有可能沖淡藥物濃度，降低藥物藥效。

6、接受治療的當天，戒食易化膿食物，如狗肉、牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭、豆類等，避免生冷食物或者進食蝦、蟹。

7、治療也需要個“度”，貼藥並非越多越好。某些患者覺得藥物太少，要求每處穴位都貼。天灸療效與用藥量沒有特別的關係。也有某些患者抱著試試態度，只試一兩次是不能見到立竿見影效果的。

8、藥物現配現用。有些患者要求帶走天灸藥物回家給家人貼敷，此舉不可多取，芳香藥物揮發性較強，暴露在空氣太久容易導致有效成分丟失。

2019年天灸時間

正伏必貼日期：7.12日、7.22日、8月11日

選貼加強日期：7.2日、8.1日

可根據體質做3次常規或5次加強天灸。如果天灸當天有事錯過，可在天灸日前後1-2天補貼。

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