知名馬拉松攝影師不幸去世 賽道上再無“一米陽光”

知名馬拉松攝影師不幸去世 賽道上再無“一米陽光”

北京時間4月16日上午,很多跑步群都z在轉發一個消息,知名馬拉松賽道攝影師“一米陽光”跑步時突發心梗不幸去世。隨後愛運動官微發佈哀悼信息:我們不會忘記,馬拉松賽道上曾有過“一米陽光”,一路走好!

在他的照相機裡記錄了大量跑者珍貴瞬間。當他去世的消息傳出時,有跑友第一反應是“不可能的!““雖然不認識‘一米陽光’,但是我有很多他拍攝的照片。“更有網友無法接受他去世的消息。

知名馬拉松攝影師不幸去世 賽道上再無“一米陽光”

對“一米陽光“的去世,跑者大頭在社交媒體上發出了這樣一段話:“原來是個愛曬太陽的迷彩壯漢;我還沒機會認識你!但感謝你,用你的快門幫我記錄!我的呲牙咧嘴和強顏歡笑,作為跑者,紀念【一米陽光】一位馬拉松攝影師最好的方式是:在下一場比賽裡,對沿途遇到所有的攝影師友好的擺一個pose!”

作為馬拉松賽道攝影師,“一米陽光”也是一位跑步愛好者。然而16日早上跑步時卻突發心梗,不幸去世。這也為跑者敲響了警鐘。

如今疫情在中國已經得到了控制,越來越多的人,開始做出家門從事戶外運動。然而2個多月的空白期後突然開始運動會存在一定的風險。前不久山東就出現晨跑的跑友突然倒地的情況,幸虧遇到了一位跑者醫生,才得以轉危為安。

在長時間沒有系統鍛鍊後,跑者不能保持之前的訓練強度和跑量。需要循序漸進的開始恢復。在恢復跑步之前,你應該至少步行45分鐘。如果你已經從傷病中恢復,則不會感到疼痛。步行可以修復軟組織(肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、結締組織),為跑步更嚴格的要求做好準備。循序漸進地採取先走後慢跑,再逐步恢復原來的跑步節奏的策略,是其中最科學最有效的手段。


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