產後新媽媽逃不掉的的五大痛楚，你正在經歷著哪一個？

不管是剖腹產還是順產的媽媽經歷了分娩後，身體比較虛弱，更多的是在產後的幾個月內，心理和身體上承受著各種疼痛，有的甚至嚴重影響日常生活，讓新媽媽苦惱不已，

刀口疼痛

剖腹產的刀傷，還有順產側切傷口在生產後的幾天疼痛尤為明顯，　一段時間休養疼痛感減輕或消失。一般剖腹產傷口1周就會逐漸癒合，但有少數產婦天生屬於疤痕體質，恢復的慢，每次按壓時都有疼痛感。

產後媽媽傷口沒癒合前，以休息為主，保證傷口無菌，避免油膩的食物，身體恢復的快才能減少疼痛，疤痕特別嚴重的，可去醫院做手術把疤痕切掉。

嚴重掉髮

頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝，妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，分娩之後，體內雌激素水平恢復正常導致產後脫髮，準媽媽不必太過擔心，平時注意加強營養，如果出了月子更加嚴重再去醫院諮詢。

四肢疼痛

產後媽媽的免疫力比較弱，這個時候，皮膚的毛孔和關節被打開，更容易受涼，加之準媽媽哺乳，身體鈣質需求量加大，會導致骨密度降低，產後照顧孩子也休息不足，多種原因手腳更容易疲勞導致四肢疼痛。

月子前幾周最好臥床休息，照顧寶寶的事情儘量交給家人，為了避免關節疼，及時的補鈣，疼痛明顯時可進行局部熱敷或理療緩解。

身體臃腫

生完寶寶後，新媽媽的體型多少都會有些變化，加上坐月子期間的營養補充，難免身上堆積脂肪導致很多媽媽們幾年都無法恢復尤其是肚子還是很大，在產後可及時用專用腹帶。一般順產的媽媽，在產後當天就可以使用產後，剖宮產的媽媽則需要在生產後的第二天開始使用，另外

月子期間的還需要消耗很大能量，最好不要減肥，滿兩個月後可以逐漸加大運動力度。

情緒低落

產後6周內新媽媽對照顧寶寶措手不及，容易會出現情緒不穩定，傷心、難過，常感到心情壓抑，與家人及丈夫關係也不協調，在意識到自己的情緒後，產婦要有意識的進行自我心理調節，多和家人溝通。