“燒心”是什麼器官出問題,怎麼緩解?

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“燒心”是什麼器官出問題,怎麼緩解?

愛健康的小博開講了!

“燒心”這個詞,我總能在我家老一輩人的嘴裡聽到,“別總吃甜的,多吃點鹹的,省著燒心”,相信很多人跟我聽到過同樣的話。“燒心”確實是一件很難受的事情,今天就為大家講講,這“燒心”的小秘密。

“燒心”是由什麼器官引起的

“燒心”其實就是胃酸反到食道時,產生的灼傷感,因為灼燒的部位是在胸部位置附近,所以給人“燒心”的錯覺。我們平時吃得太快或者太多都容易引發“燒心”。但是不要把“燒心”看成一件小事,如果經常“燒心”就要注意看看是不是胃部出現了什麼毛病,這可能是身體給你的預兆。

如何緩解“燒心”

推薦給大家一些小方法:

1.喝些水

在感覺有點“燒心”的時候,可以喝一點水,緩衝一些胃酸對食道的衝擊,可以稀釋反到食道中的胃酸,喝水要慢慢喝,不要喝的太快太急。

2.嚼口香糖

容易“燒心”的人,可以在吃完飯,嚼一會無糖口香糖,因為口香糖會促進口腔中唾液的形成,可以稀釋食道中的胃酸,一定要是無糖的,因為糖可能會加重“燒心”的症狀。

3.喝蘇打水

這是一個治療“燒心”的老辦法,我“燒心”時我們家老一輩就是用這個辦法,因為蘇打水中的成分碳酸氫鈉,屬於鹼性物質,可以中和胃酸。

健康小提示

1.在睡覺前就不要吃太多東西了,吃完東西站一會或走一走,促進消化。

2.不要一次性吃太多甜的、辣的、油大的東西。

3.吃飯不要吃得太多或者太快,要讓胃部能有一個充分消化的過程。

大家是否有過“燒心”呢?大家又是如何緩解的呢?歡迎來評論區留言,點贊!


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