新年的到來，大家的flag也相應的立了起來。
信心滿滿地朝著自己的巨大目標前進，毫不遲疑地寫下了雄心壯志，有勢如破竹，不撞南牆不回頭的決心。
請停一停，停一停，先問問自己，2019年的年終總結寫完了嗎？
有沒有覆盤自己過去的經歷，總結過去的收穫和反思？
瞭解覆盤
覆盤本身是圍棋一個術語，是棋手用來提升自己棋力的一種方法。
《覆盤：對過去的事情做思維訓練（實踐版）》
有沒有覺得，自己長大之後，時間過的飛快，總是在工作中或者娛樂中唰唰地結束。
明明感覺一年剛剛開始，卻已經到了年尾。
明明flag立下後雄心壯志，到了年尾卻什麼都不記得。
瞭解覆盤之後，就會發現覆盤是必不可少的過程。
覆盤定義
所謂覆盤，就是在頭腦中對過去所做的事情重新“過”一遍。它通過對過去的思維和行為進行回顧、反思和探究，找出原因，找到規律，從而指導我們解決問題，幫助我們提升能力。
《覆盤：對過去的事情做思維訓練（實踐版）》
有沒有覺得自己前一天的生活結束之後，第二天並沒有什麼深刻的印象，即使當時擁有，但是在1天乃至1周之後也會變的逐漸透明，彷彿時間靜止和消散，總想要抓住點什麼的時候，記憶中卻什麼都沒有。
覆盤行動
1.記錄早起，睡覺的時間。
2.記錄自己今天完成的工作/學習內容。
3.分析今天內容完成度，已完成的可以有哪些改進：如時間和方式，分析未完成原因等。
覆盤要求
小事及時覆盤，大事階段性覆盤，事後全面覆盤。
《覆盤：對過去的事情做思維訓練（實踐版）》
古有云，勿以善小而不為。也就是說不要因為是件較小的善事就毫不關心。引申一下，就是不能因為事情小就不去覆盤。
總結
一切的覆盤建立在行動之上，今天有行動，一天結束有覆盤，一週結束有周覆盤，一月結束有月覆盤，一年結束有年終覆盤。
通過這樣的覆盤訓練，讓覆盤成為我們的習慣，形成一種本能的自覺。達到跟覆盤“同呼吸共命運”的境界。
《覆盤：對過去的事情做思維訓練（實踐版）》
調整心態，覆盤先行。
先從1天覆盤開始，堅持3天，5天，10天，回過頭看看自己的覆盤，與生命同在 。
閱讀更多 果果李愛學習 的文章
