洗臉的訣竅 女生變漂亮 男生變帥氣 。愛美的都來看看吧

洗臉的訣竅 女生變漂亮 男生變帥氣

南京東南大學附屬中大醫院皮膚科張敬東副主任醫師說,加“料”洗臉水有一些特殊的保健功效,比如去油、除痘、保溼等,但要根據不同的皮膚情況對“症”用水。

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米醋能抑制皮膚細菌孳生 醋本身就能改變皮膚的酸鹼度,軟化皮膚的角質層,此外,還能抑制細菌孳生,使毛孔通暢,減少感染性皮膚病的發生。在洗臉水裡加點醋是不錯的保健方法,醋的種類以天然的米醋最好,其他食用醋也可以,在一盆洗臉水裡滴上7~10滴就可以了。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性。

綠茶能收斂肌膚、抗輻射 茶葉中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射,尤其適合長期用電腦的女性,可抑制皮膚色素沉著,減少過敏反應的發生。此外,茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥,對於患溼疹的兒童也非常適用。在茶葉中,綠茶的茶多酚含量最豐富。因此,不防經常用綠茶水洗洗臉。

蜂蜜可以抗衰老、防乾燥 蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分,不僅能促進皮膚創面的癒合,還能抗衰老,防止皮膚乾燥。中乾性肌膚的人,平時可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉水中,洗臉時沾溼整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘,可使皮膚光潔、細嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

食鹽能去除角質和油脂 用食鹽水洗臉有去除角質、收劍肌膚、安撫潮紅肌膚的作用,此外還能清除皮膚的油脂,比較適合油性皮膚。一般經過一星期左右的食鹽美容,面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。在一盆洗臉水裡加兩小勺食鹽就可以了。

電腦MM護膚的飲食策略

因為電腦有一定的輻射源,會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性,會聚積一些灰塵、和不潔的空氣,這些都會影響到我們皮膚自身的質量,和加聚皮膚的老化程度。

針對每一種不同類型的皮膚,表現就不同:

油性膚質:就會出油情況嚴重,或者是出油的同時面部開始發乾,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等;

乾性膚質:則表現為皮膚乾燥,出現細紋,沒有光澤,有黑斑;

混合性膚:這樣的膚質,通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵,一般是T區油,兩頰幹。面對電腦的話,兩種膚質的特點就越發明顯了。

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再有就是眼部皮膚的加具老化,和眼部視神經的模糊化。

對策

內調方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱鹼性的茶飲:

綠茶不僅有抗癌的效果,可以清除體內的自由基,還可以有抗輻射的功效;菊花茶是一種清香茶飲,它的妙處在於當眼睛很累時,用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘,眼睛馬上感覺到很舒服,大家不妨試一試。

還要多吃一些幫助抗氧化的食物,比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。

從各種蔬菜和水果中尤其是水果,都可以攝取到豐富的維它命C,因為它是水溶性的;

A和E都是脂溶性的,尤其是維它命A,在各種黃顏色的蔬菜中都有,建議用油炒來吃。尤其胡蘿蔔,胡蘿蔔素也叫貝塔胡蘿蔔素,只有用油炒來吃才能真正釋放。

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再來說說維它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,針對於電腦皮膚的人士來講,時常吃一些天然維它命E的東西,比如動物內臟啊,各種豆類等等,對保護細胞壁非常有效果,從而加強皮膚抗氧化。

最後,平時還要注意多飲水。

每天最好是2500亳升,打個比方,1瓶礦泉水的量是550ML,大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物,保持身體弱鹼性狀態,少吃酸性食物,這樣皮膚就會慢慢改善過來。

面部美容

1. 將香蕉搗碎,加入牛奶,塗在臉上。20分鐘後洗淨,可以使你的皮膚細膩光滑。

2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

3. 把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

4.麥片,乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上,20分鐘之後再用涼水洗乾淨,可以幫助恢復曬黑的皮膚,使皮膚有光澤。

5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。

7.黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

8.蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤,並減少皺紋。

9.桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。

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除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效.

皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚溼潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).

除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發.

黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.

除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.

除粉刺(酒刺青春豆座瘡):鮮黃瓜汁白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再塗臉,一日三次,塗後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以後不老.

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除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調勻,塗痣上,每晚睡前塗上幷包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需塗一月).

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1、 單方白芷面膜:用白芷加上水或蜂蜜,敷於長痘痘處可以消炎。 2、 祛痘面膜:白芨、白茯苓、丹參。可以支祛痘、淡化痘印。 3、 四白麵膜:白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、對黃褐斑很有效果。 4、 人參增白麵膜:人參5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白朮4克、杏仁4克、當歸2克、薏仁4克,具有增白營養、滋潤肌膚、防曬等作用。對黑黃皮膚引起的乾燥、膚色無光澤等有護理作用。 5、 杏仁按摩膏,杏仁粉加蜂蜜,是天然的按摩膏對死皮和角質很有作用,適合於乾性到中性皮膚。 6、 百合按摩膏,百合粉加蜂蜜,是天然的按摩膏對死皮和角質很有作用,適合於中性到油性皮膚。 7、 薏仁粉面膜,薏仁粉加上白芨,是曬後修復美白皮膚的好東西,適合於各種皮膚。 8、 單方綠豆粉面膜,控油佳品排毒美白麵膜:綠豆粉加茯苓粉加蜂蜜,排毒養顏,經常化妝和痘痘肌妹妹的好東西

9、補水美白肌膚的北芪薏米麵膜

材料:北芪25克薏米1兩、雲苓1兩 北芪具有補揚的功效,所謂“氣能生津”,透過補氣能加強面部血液循環,同時能促進津液自行生化,令內臟得到滋養,皮膚亦自然潤華起來。薏米和去苓能減少皮膚內的溼毒,幫有美白和去溼之效,便集保溼、美白和防皺於一身。想再滋潤一點,還可加入蜜糖,令皮膚更具有彈性。 功效:行氣保溼、收緊肌膚及美白除斑。

10、洗顏粉蒿本散材料;蒿本、黑牽牛、黑豆、皂角全是等分 用法:每次洗澡前,先取水將蒿本散調成糊狀塗在臉上,洗完澡後再洗掉,很簡單。臉不但變白了,青春痘也少了很多,很有效果,既有效又如此簡單。平時可以作為洗臉粉的作用

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11、 抑脂爽膚澤明面膜 材料;澤瀉10克、草決明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。 功效:具有祛脂爽膚、消散脂結、疏導阻塞、軟膚潔膚、清涼抑菌的作用。 適應症:對油性皮膚及黑頭皮膚以及毛孔堵塞、皮膚粗糙和油膩等渥脂分泌過度症狀有護理作用.

細鹽美容4個實用妙方~很好用的哦。

一、鹽亮膚

洗臉後,把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻,然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹,邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後,待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時,用溫水將臉洗淨,塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行,每天早晚洗臉後各一次。

這樣有很好的清潔和去汙效果,對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚,而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛裡去,以免造成眼結膜損傷。

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二、鹽明目

做完正常的清潔後,打半盆溫清水,撒上少量鹽讓它融化,將臉部浸泡在淡鹽水中,在水中睜開眼睛,上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。

不出二個星期,你會發現你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來,這才是名副其實的“電眼美女”。

三、鹽戰痘

其實對於背部長有青春痘的“頑疾”,鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分溫熱,待毛孔張開後多抹些鹽在後背,各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘,不要太用力,只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可,然後用海綿蘸上淡鹽水,貼在背上10分鐘,用清水洗乾淨。

洗幾次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了。

四、鹽控油

對於分泌油脂旺盛的T字部位,即使到了秋天,很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。對於局部區域,可以用細鹽抹在事先潤溼的皮膚上,輕輕按摩後休息3分鐘,然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

美容美髮

一,除去面部皺紋:鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清,每晚睡前洗臉,在塗於面部皺紋處,次日清洗,一個月皮膚收緊,消除皺紋有特效.

二,皮膚粗黑:用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮膚,使皮膚溼潤,減少黑色素沉積,一個月後皮膚細膩白嫩,潔淨光滑有彈性.

三,除雀斑:杏仁5錢,研成細粉,用蛋清調勻,每晚睡前塗臉部,次日用溫水洗去,10到15日顯效,以後不復發.

四,黃褐斑,蝴蝶斑:冬瓜汁加白醋,調勻塗面部,一日3次,10分鐘後洗去,連續半個月可除去.

五,除面部色素斑:鮮西紅柿汁加蜂蜜,5:1的混合,塗面部,10分鐘洗去,連用半個月,能使黑色素分解,皮膚變白.

六,除粉刺(酒刺,青春豆,痤瘡)鮮黃瓜汁加白醋等量混合,先用熱水洗臉,一日三次,塗後10分鐘用溫水洗去,半個月可癒合.

七,除脫髮,頭屑,頭癢:每次用桑樹根皮4錢,水2斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭,連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,並治頭屑,頭癢,可在生髮.

八,牙變白:用食鹽加小蘇打等量,調成牙膏狀,每日刷牙一次,3_5天可除牙齒所有色斑,使牙齒潔白.

九,除汗毛,鬍鬚:用舊電池加鹼粉,用醫用酒精調勻,過5分鐘洗去一日一次,5_7天鬍鬚,汗毛即可自動脫落,不在復發,對皮膚無過敏.

每天用淘米水洗臉淘米水中所含的成分可洗去臉上的汙垢,其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。

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方法是:用潔面乳洗臉後,用淘米水按摩肌膚3分鐘,再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。

蜂蜜的美容功效一直是被公認的,但是怎樣才能最大化利用,怎麼做才最有效呢?

第一類功效:使皮膚光潔、細嫩

秘方1(蜂蜜+水)

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補皮膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。

秘方2(蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水沖服,每日2-3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變的細嫩潤澤。

秘方3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)

蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時,將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘後用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細嫩,青春煥發。

第二類功效:減少皺紋,緊縮面部皮膚

秘方4(蜂蜜+蘋果+乳脂)

將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,製成潤膚膜膏,敷面令你膚潔如玉。

秘方5(蜂蜜+雞蛋清)

蜂蜜50克,雞蛋清一個,兩者攪拌均勻,睡前用乾的軟刷子刷在面部,慢慢進行按摩,約30分鐘自然風乾後,用清水洗去,每週2次。

第三類功效:去斑

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秘方6(蜂蜜+甘油+水+麵粉)

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份,混合均勻製成敷面膏,敷於面上20分鐘後,用清水洗去,此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。可使皮膚嫩滑細膩,除去皺紋及黃褐斑,並能治療暗瘡。

秘方7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)

蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個,加入適量花粉和水調成糊狀,塗於面部,30分鐘後用溫水洗去,再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部,每週一次。對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

第四類功效:保溼

秘方8(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)

蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個,

混合均勻製成面膜,用棉籤將其在臉上塗上薄薄一層,20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。對皮膚乾燥有明顯效果。

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去除黑眼圈:*~*

1、把雞蛋用水煮熟去殼,拿手帕將雞蛋包著,然後在黑眼圈位置來回熱敷,熱力加按摩令皮下血液循環。每天一次。

2、切開柿子。用匙羹挖出柿肉並攪爛,敷在眼上10分鐘然後用溼毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透為佳。作用:柿子含豐富維他命C,增強皮膚的更新能力。

3、泡茶後的茶包對黑眼圈也有幫助作用。

去除黑眼圈可多吃以下食物:

1、雞蛋:由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。

2、芝麻:富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

3、胡蘿蔔:除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的最佳選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。

4、海帶:富含鐵質,經常食用能緩解黑眼圈的困擾。

5、綠茶:經常用電腦者可多飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。

清除黑眼圈最好的方法:

1.血管性靜脈循環不良所引起的黑眼圈,在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣,多攝入氧氣均可改善,而局部的眼圈按摩對促進靜脈循環迴流也會有幫助。

2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈,須先尋找出病源以治病著手,再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的治療後是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人,在處理上較為棘手,而實際獲得的改善也極其有限,最終還是需要化妝的幫助。

3.對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。

a.安排好生活,保證充足的睡眠,絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡,並儘量使用柔軟的枕頭。

b.應儘量避免過度地搓揉眼部。

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c.喜歡化彩妝的人,眼部卸妝要徹底,最好用專業眼部卸妝液卸妝。

d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時,有一招急救法:用熱毛巾覆蓋眼睛四周,來回重複多次,再用冰茶袋敷幾分鐘,最後塗上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。

e.一些耗氧運動,使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步,呼吸新鮮空氣。




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