大家好，我是大豬蹄子，今天繼續為大家更新生活小妙招。
高溫七月已經來臨
意味著高溫即將來襲
7月太陽的火熱
把地面曬得像鐵板一樣燙
走在路上的人彷佛一塊行走的烤肉
就差一把孜然了
於是宅在家裡
打開空調，開啟“避暑模式”
可長時間吹著空調“葛優躺”的你
有可能患上“空調病”
啥是“空調病”？
“空調病”是指因為長時間在空調環境下工作、學習、生活而得的一種“病”。
“空調病”的症狀主要有：頭痛、乏力、咽痛、流涕、關節痛、肢體乏力等。
“空調病”的危害
空調在製冷過程中，是不會和外界換氣的，否則就“漏氣”了，這就讓室內產生的廢氣無法排出。
空氣中的人體廢氣含量增加，容易誘發頭痛、乏力等各種不適，具體症狀與廢氣成分和含量相關。
而且隨著空調的運轉，空氣內水分就會越來越少，室內也越來越乾燥。
空氣過於乾燥，會導致鼻腔、口腔黏膜的屏障功能下降，病毒細菌乘虛而入，讓人口乾舌燥，誘發咽痛、流涕等症狀。
另外，把空調閒置了很長時間，通風管路里會滋生塵蟎、細菌。
若不加清潔，任其在室內飄散，容易引起咳嗽、咽痛、噴嚏、流涕等上呼吸道感染，尤其是兒童、老人，更容易出現。
如果冷凝水產生及排出的管路沒有及時清潔，也容易滋生以軍團菌為首的細菌，國內外不乏因冷凝水管路清潔不善出現爆發性軍團菌肺炎的報道。
如何正確使用空調
1.使用空調期間需定期通風換氣，比如每2-3小時開窗通風，以增加室內空氣流通。
2.定期清理，尤其是閒置的空調，在使用前需充分清潔，包括濾網、空氣和冷凝水經過的管道。就算持續使用空調，也需定期清潔，尤其是排水管，以半個月到1個月清洗為宜。
3.注意室內外溫差，不然冷熱交替容易誘發感冒。
4.空調溫度不能過低，夏天把空調開到16度，然後裹著棉被睡覺，這是非常不明智的，因為長時間過度低溫會導致機體代謝出現異常，出現各種不適。
5.熟知空調各種模式，睡覺時應使用空調的夜間模式或睡眠模式，並定時、調高溫度、調低風量、不直接讓冷風長時間吹著身體。
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