單位食堂的飯菜最值得懷念
畢業後第一次正式參加工作，是在北京順義的一家國企，工資雖不太高但是福利待遇特別好。單位有個食堂，一日三餐供應，每天只象徵性的收取2元錢，週五中午還會做一頓燉排骨、丸子湯之類的大餐，我們親切的稱為“改善生活”，其實平時的飯菜也很好了，對於我這個農村來的半大小夥子來說，食堂的吸引力就可見一斑了，於是經過三位廚師半年的默默催化，我的體重從學校時代飄逸的的128斤迅速擴張到"未到中年先油膩"的160斤，自此以後這個挺起的大肚子和雙下巴一直伴隨我近20年，那時候沒有減肥的概念，每天挺個大肚子還挺美，覺得生活舒適而富足。
三個廚師伺候二十幾個人 不肥都難
若干年後隨著領導們身材的轉換，終於認識到瘦身的重要性了，於是就開始嘗試各種減肥方法，無奈怎麼努力體重從來沒有降低過，甚至在最高峰一度逼近92公斤的大關。痛定思痛、幡然醒悟：其實減肥失敗的原因也很簡單，一是管不住自己的嘴，二是邁不開自己的腿。（兩個原因總結的尷尬吧，此處應有滿屏大寫的尷尬）
92公斤 數字很尷尬
減肥的兩個大忌早已溶入我的血液和生活習慣中，一時難以改變。尤其是運動，老大難了，小時候運動細胞一直髮育不好，中學時個子也不高，身體略顯單薄，最不喜歡的就是體育課了，課間廣播體操還可以，眼睛保健操也很擅長，但是隻要一上力量就軟蛋，舉個栗子：單槓，關於它的的動作一個也不行，最經典的是體育課上我做的引體向上被老師稱之為“服藥後的抽搐”，還有一個最帥的單杆動作就是：“腿勾上翻起來座到單槓上雙臂展開”的動作幾乎成了在初中三年裡我唯一的夢想。由此可見缺少鍛鍊對我的偉大影響了，所有的力量練習一律牴觸，甚至在健身房裡面對美女私教的諄諄善誘，我都不為所動，唯一堅持下來的就是跑步機上揮汗如小雨。
這不是我
生活在石家莊的幾年，單位同事流行在微信朋友圈曬跑步軌跡，我也跟風似的堅持了一段時間，每天在小區公園裡或早晨慢跑、或晚上快走，人生第一次堅持了，遺憾的發現發現體重一點也沒減少，反而小小的提高了一截。於是減肥方向從鍛鍊轉移到飲食控制上面。
跑步吧 油膩的中年
某年負責天津項目，常駐項目部，大家湊生活費臨時僱傭了一個兼職廚師，手藝還算不錯，由於項目施工的特點，一般早餐簡單、中午湊合，晚上才是大魚大肉的正餐，於是每天晚飯做好後，隨著廚師的一聲“開飯了”，我就默默關上了房門，在煎熬中開始了人生第一次“節食減肥”。堅持是痛苦的，非常痛苦的，咕咕叫的肚子和門外餐廳的美食的煎熬，好在我堅持了下來，但是由於晚上進場要聚餐或者應酬，所以晚餐不吃的減肥效果並不明顯，一個月下來也沒有特別大的體重降低的感覺。
今天的午餐比這個略大一些
第二次減肥從去年開始，之前已經給自己定下來無數年度的減肥目標，終於在在某個雞湯的影響下“管理體重”上升到“管理事業”的高度了，於是轟轟烈烈的開始了第二次節食減肥，老祖宗說，經驗是個好東西，尤其是自己的親身體驗，於是節食策略改變：早晨儘量多次一些，吃的豐富一些，比如我最喜歡的“雞蛋掛麵湯”和“麵包片煎雞蛋”等，中午吃一小碗米飯，儘量多吃菜，可以吃肉，晚上一定不吃肉，米飯一點點，飽腹的秘訣還是多吃蔬菜。在加上早或晚快走一小時，終於體驗到人生第一次體重明顯下降了（此處有掌聲），從高峰期的92公斤直線下降到現在的85公斤，美中不足的是雖然體重下降了，但是身材一點也沒改變，還是不離不棄的的大肚子+雙下巴，我一度懷疑體重秤是假的，沒電了，是猴子送來消遣我的，真實的一個原因就是在體重高峰期不怎麼照鏡子，對臃腫的自己不太敏感罷了。
總之這次體重的降低增加了我的減肥信心，在2019年再一次給自己裡立下了減肥目標......未完待續。
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