生活中我們常常遇到“燒心、反酸” 的症狀，大家也都會通常想到“胃食管返流病”這一名詞，以及“奧美拉唑、泮托拉唑。。”等藥物，但好多患者“藥到症消”，“藥停症現”。。。
今天就和大家談談“胃食管返流病”及困擾您的“燒心、反酸”。。
胃食管反流病 (gastroesophageal reflux disease, GERD) 是指胃內容物反流引起的一系列症狀和 (或) 併發症。
胃食管反流病的臨床表現是什麼？
GERD臨床表現不盡相同, 常見表現有如下四種：
(1) 返流的典型症狀包括：反胃、反酸、反食以及噯氣等, 這些症狀在進食後表現尤為明顯。高發體位為平臥位或身體前屈體位。由於返流物p H值較低, 多在餐後明顯或加重, 平臥或軀體前屈時容易出現, 因返流物多呈酸性, 反酸常伴燒心；
(2) 返流的酸性物質會刺激食管, 使患者感到胸痛、燒心, 甚至難以正常吞嚥。
(3) 除了食管, 其他部位發生的刺激性症狀包括:咽喉炎症、哮喘以及咳嗽, 其中尤以後兩種為首發症狀。個別患者可誘發吸入性肺炎, 以至於肺間質表現出纖維化態勢。
(4) 其他：患者在返流時, 會感到咽喉部位不舒服, 存在異物感或堵塞感, 猶如一個棉團堵塞在咽部。
(5) 併發症：上消化道出血、食管狹窄、Barrett食管。
反酸、燒心的病源在哪裡？
——胃食管的結構和功能出了問題。
正常的人，食管通過蠕動把食物送進胃裡後，胃和食管交界處的下食管括約肌就會收縮，把食物及胃酸都關在了胃裡。然後，食物在胃裡經過消化，再通過胃的出口——幽門排進腸道，但是，如果胃食管交界處的下食管括約肌鬆弛，或者食管蠕動有問題，胃裡的東西容易反流到食管裡，就會出現反酸；或者胃排空不太好，胃裡的東西不能通過幽門排到腸道里，排不出去的東西也會反流進入食管，導致反酸、燒心。
怎麼辦呢？
第一步 改變飲食習慣
刺激性食物是胃食管反流發生的主要病因與誘因，故,飲食清淡、易消化是改善反流的第一步，忌甜食、糕點、粗糧、香蕉、紅棗，忌菸酒、飲料,忌暴飲暴食。
第二步 減少腹腔壓力增高
腹腔壓力增高也是是胃食管反流的一個病因，故餐後不宜立即運動，特別是劇烈或增加腹壓的運動, 如彎腰、坐小板凳等, 宜保持上身直立。
第三步 減肥
因超重和肥胖的患者，腹腔內脂肪較多，腹腔的壓力就會增加，進一步影響到下食管括約肌的功能。故肥胖患者，更易發生胃食管反流，同時肥胖還會使膈肌的功能受到影響，加重反流。
第四步 減少夜間反流
睡前2-3h不宜進食, 以減少夜間反流；具體做法：抬高床頭，使前胸與地面形成10°-15°的角度。
如果以上“四步”您都做到了，還是“反酸吶、燒心吶、胃不舒服啦。。。”您就需要光臨山西省中醫院脾胃病科門診2樓，我們和您一起中西醫結合擊退“反流”。。。
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