一、健康比什麼都重要
有一個段子這樣說過，健康比什麼都重要，只要你活得時間長，把同行熬死了，你就是專家了。雖然看似是一個笑話，但事實上，健康其實比任何事情都重要。無論你多有錢，生活多美滿，工作多有成就，命沒了就什麼都沒有了。更何況工作少做一點，肯定會有別人去做，一個家庭缺少了一個人，絕對是少了半邊天。所以少一些加班熬夜，多關注一下自己和家人的健康比什麼都重要。
二、擁有一個好的心態
現在的都市人有太多的壓力，工作、生活、家庭……當面對壓力時，有一個好的心態非常重要。幾個月前南京萬達中層領導徐毓跳樓就說明現在很多的中年人，在面對問題時缺少一個良好的心態。工作的問題總有辦法解決，就算解決不了，大不了不幹了，至於要走上絕路麼？你離開了，工作上還有其他人去頂上，對於家庭來講卻是毀滅性的打擊，採用這種方式，除了把事情搞得更糟以外，沒有解決任何問題。所以遇到事情冷靜下來多想想，也許過一段時間再來看這些問題都不是事了。
三、有自己的業餘愛好
有什麼好辦法來排解自己的壓力呢？小編建議不妨培養一下自己的業餘愛好。如果人的精力只集中在工作和生活的困難上，就很容易陷進去，產生巨大的壓力，無法排解。積極健康的興趣愛好可以分散緊張的注意力，讓自己的精神和心情得到放鬆，就像是繃緊的彈簧得到釋放，有時候反而能刺激自己的靈感，起到意想不到的效果。這無論是對工作本身，還是自己的健康，都是非常有好處的。與此同時，健康向上的興趣愛好，也是一個結交朋友，擴大自己生活圈子的良好渠道，對於任何一個人來說都是有百利而無一害的。
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