性愛是人類最古老但又最快樂的運動，不僅是肉體的釋放、心靈的交匯，對健康也有很大幫助，而這一切來源於性生活的和諧。
關於性愛，中國女性每次聊到這個話題都十分羞澀，而中國女性對於性愛的追求一直處於一種壓抑又封閉的狀態。
其實性是生活中的一部，對於女性身體的健康，也有著推波助浪的作用，而且性學專家們還證實，性愛能夠讓人減肥瘦身。
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，讓女人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條誘人的好身材。
性愛還能促進身體激素的加速分泌，對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平也比較高。
有調查顯示，性生活美滿者較單身和離婚者來說更長壽。
因為在性愛過程中，人體會分泌青春素，正是它幫助平衡免疫系統，改善消化系統，促進骨骼生長，保持修復組織的正常，讓人保持年輕，不易衰老。
同時，對於平時城市高壓力的上班族有著舒緩壓力的作用。性愛有助於釋放讓人類感覺愉快的荷爾蒙，因而有助於舒緩壓力。
隨著時代的發展，現在中國性愛的開放程度已經可以跟歐美國家平行，許多情侶已經開始將性愛當做一種尋求快樂的事情。
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