1.了解己心，通透明澈。
戀愛或婚姻是否圓滿，取決於你是否真的瞭解自己。
從我的諮詢案例中，不難發現很多人在感情中容易患得患失本質上是因為沒有坦然接納自己，於是導致了不自信、無底線、過分討好等種種不圓滿人格的誕生。
譬如：
• 遇到人渣，被吃幹抹淨嫌棄打壓仍舊不斷付出，源於無法識別愛為何物，並且深信自己要有價值才會被愛被重視。
• 遇到別人對他好，他患得患失，不敢接納，源於內心深處對自己的不認可。
• 一遇到問題矛盾就把所有責任推到對方身上，是因為看不見自身所存在的bug。
• 用他人伴侶的標準來衡量自己的另一半，是對自身的不了解，如此當伴侶的光環不能照亮他人標準之時（金錢地位外貌），自己便會抱怨、生氣。
總而言之，行有不得，反求諸己，從別人身上找原因萬事成迷，從自己身上找原因萬事可解。
2．自先優秀，繼而愛人。
步入婚姻之前，如果能找到自己的目標，完成自己的使命，有獨立生存的經濟能力，如此便能更客觀地認知到什麼樣的人適合自己，並且在這段關係里有足夠的底氣與安全感。
反之，自身毫無根基，又總希望伴侶能為自己負責，這不是尋找愛人，只是想要一件幫你解決人生困境的人形工具罷了，那麼當對方不能滿足自己需求的時候，便會產生受害者心理。
優質的婚姻是圓滿人生的自我拓展，而非殘缺自我的囫圇吞棗。
3.予他自由，予己自由。
這個“他”包括伴侶、孩子、長輩。
• 於伴侶而言：
要尊重他的生活方式，允許其有自己的時間和空間，放心讓他去闖天地，不再以“為他好”作為藉口滿足自身控制慾，不再查看對方手機探查開機密碼，不再聲撕竭底問他為何應酬晚歸。
你要相信，只要自己足夠好，讓對方在這段關係里感到自由愉快，那麼不試圖強行抓住任何人事物，優秀的他、與你匹配的他，依舊會伴你一生。
有些父母希望自己的孩子開心健康，又強迫其十項全能，這就違反人性規律了。
自己無法完成的執念（譬如考個好大學、成為人上人）卻強求孩子做到，同時又要其無憂無慮，這是不可能的，他只會感到窒息想逃離，並且無法擁有愉快的童年記憶。
正確的做法應該是，先做好自己為其樹立榜樣，並在能力範圍內為其積累底氣與資本，讓他最大程度能按照自己喜歡的方式過一生。
唯有父母足夠好了，孩子才會以此為榜樣，成為一個與父母相似或比父母優秀的人。
• 於長輩而言：
婚姻一旦被長輩過多幹涉了，必定容易水深火熱。
因此，要讓婚姻舒適，便要維護好小家與大家的界限，夫妻雙方有矛盾關起門來解決，不希望長輩干預的事情心平氣和地溝通。
當然，這個前提是，自身也要給長輩自由，不需要其過多為自己的小家庭付出（金錢時間精力）。
總而言之，無論於何種關係，都不要貪求對方為自己量身定做，愛十分，滿盤皆輸，愛七分，利人利己。
4.情緒穩定，好好溝通。
換位思考下，你就會知道舒服的婚姻關係中，對方什麼優點都比不上情緒穩定重要，因此自己也要成為情緒穩定的人。
三點建議：
（1）及時溝通，不積壓情緒。
有何不滿要及時與伴侶溝通，不要怕累怕處理，盲目忍耐只會帶來壓抑和不滿，最後往往容易損人害己或者以我們不想看到的形式爆發。
（2）有合理渠道排解情緒。
（3）認知情緒源頭。
恢復理智後，要覺察自己情緒生髮的源頭，唯有從源頭上制止，才會把間歇性情緒失控扼殺於搖籃中。譬如那些敏感多疑等情緒和行為的背後，是因為缺乏安全感，是因為對方太過優秀，而自己相對比較為平庸所帶來的安全感缺失。那麼當覺察到這點你就可以著力於努力提升自己，而不是淹沒在毫無用處的情緒里自卑自憐。
5.目光放遠，少爭高下。
舒服的婚姻關係是不能當生意做的，如若過分算計錢，算計自身付出，算計雞零狗碎，言語上錙銖必較，如此人心便會散。
不要在乎一城一池的得失，如若真心相愛，你付出多些，對方會看在眼中，未來總會加倍奉還。
對方說你嬌氣，你就順其道而撒嬌：“我就是愛黏人呀。”
把對方惹生氣，給他一個臺階下。
對方工作忙，你就處理多些家務事，齊心協力才能有好未來。
有時候，柔能克剛，認輸示弱偏偏是高位者的優勢。
6.換位思考，相互體諒。
但凡所遇，皆成品性。
小到生活習慣，大到處世觀念，人各有異是常事。
有時候，在婚姻關係里對伴侶不滿、對長輩不滿的時候不妨換位思考下：
• 伴侶不善溝通，或因原生家庭；
• 長輩狹隘，或因知識貧瘠；
因此，對身邊人不滿的時候，就要轉變思路，把“如果他會溝通懂體諒，我就會更好。”變成“我要首先踏出第一步，對方才會變好。”
總而言之，如果他們是真心實意對待自己的，可以與其溝通，予其陽光，讓彼此都成為更好的人。
畢竟，如果自己是他，也未必能做得更好。
7.深信被愛，姿態平等。
哪怕世俗條件有所差距，能成為情侶的人都是互補的。
譬如他能給她經濟底氣，她能給他情緒價值。
因此自信點，自認為處於世俗低位的一方無須因此而自我懷疑，患得患失，你越是心態失衡，不斷去測試對方，這段關係最終會大概率崩盤。
最後要說的是，無論是婚姻外還是婚姻內，一個人的最大本事永遠是首先做到讓自己幸福快樂，如果需要婚姻，那就用心經營，如果喜歡自由，亦無須被世俗所困，能贏得一人心白首不分離固然幸運，獨自一人活得充盈陽光亦是福氣，無論何種人生，只要自己歡喜，都是良選。
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