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很高興能夠回答這個問題。
黑眼圈眼袋第一反應就聯想到了熬夜，如果你經常熬夜的話建議及時調整自己的作息時間，一般11點後身體裡的肝臟開始排毒，所以如果有條件的儘量在11前躺在床上準備睡覺；長期熬夜也會影響性到自己的新陳代謝哦。
第二個就是多運動，比如在睡覺前瑜伽冥想、keep上做運動等可以增加睡眠質量。
其實很多時候熬夜和看手機有關，建議自己可以定個鬧鐘，這個我已經在嘗試做起來，對自己還算比較有用，因為刷手機時間真是過的太快了，比如鬧鐘定到晚上11點，聽到鬧鐘鈴聲立刻讓自己把手機放下睡覺。
畢竟只有足夠的睡眠 作息規律精神才會好嘛，如此循環漸進相信你的狀態肯定會改善。
另外飲食上多吃蔬菜水果補充維C
祝你能夠精神煥發 越來越好[奮鬥]
向日葵的花花
有黑眼圈和眼袋可以調理的，但是現在的化妝品遮蓋效果很好。
從25歲經常熬夜就在導致黑眼圈和眼袋所以在調理自己的身體了，首先要保證睡眠每天11點前睡覺可以很好的護肝，眼袋是晚上少喝水，保證腎氣足。
美容院的方法就是做面部和眼部的刮痧，首先面部分九條經絡有督脈、膀胱經、肝經、膽經、三焦經，大腸經，小腸經，胃經，任脈，刷到臉發熱發紅，在敷個補水面膜20分鐘
洛妃美容
黑眼圈和眼袋是分年齡段的：青年人，中年人，老年人。
青年人和中年人是因為長期熬夜和睡眠質量不好造成的佔80%以上，也有部分是遺傳性的。
如果是前者的話，可以通過用手法按摩眼睛👀四周的穴位按摩，將眼部經絡疏通。
首先手法按摩，先擦上眼油，用美容指從眼角到太陽穴，來來輕輕按摩20下，等感覺眼部肌膚有點紅，有點發熱後；
其次用拔筋棒在眼部拔筋，先擦上眼油，也是從眼角到太陽穴，來回拔，每隻眼睛👁️拔5分鐘就可以了。
再次，拔完筋，用美容指再按摩放鬆眼部肌膚。
最後，用眼膜敷在眼部15—20分鐘後清洗乾淨就可以了。
這些動作能讓眼部血管疏通，毛孔排毒作用，致做到淡化黑眼圈和眼袋的功效。
當然，最簡單的也可以用熱毛巾直接敷眼部，也可以淡化黑眼圈眼袋的。
老年人基本上都是有黑眼圈眼袋的，因為身體各機能下降，睡眠質量不好也是原因之一。
以上是個人見意，謝謝參考。
圖片是拔筋棒
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證明你的作息情況真的很差，建議平常多熱敷眼睛，可以適當用些眼部護理產品，黛麗清的可以試試看，那款15ml的眼精華就是針對眼袋的。
情深似海32
梵秀伊明眸緊緻系列瞭解下，它們分別是眼膜，眼精華，眼霜，一貼密集修護，即刻恢復水潤雙眸，擺脫眼周小“幹”尬，淡化細紋、緊緻提拉、重塑Q彈、煥亮光采。一抹提拉緊緻，即刻亮出雙眸彈潤，擺脫眼周“黑”眼圈，對抗細紋、水潤呵護、提亮眼周、細緻平滑。持續使用，眼周肌膚上揚飽滿，水亮光彩。一熨撫平細紋，即刻激活眼周循環，強韌雙眸“修”護力，淡化黑圈、消除浮腫、防藍抗輻、深層滋養。
夢行之記
早睡早起，一定要注意休息，記得用眼霜。慢慢會好起來的。如果嫌太慢，可以化化妝，讓自己看起來精神一些，很多事也會順利一些，再加上合理的作息時間，一切都會朝好的方向發展的。
