媽媽“逼迫式”午睡2年,孩子身高損5cm,醫生怒斥:太無知

提起“午覺”,多數家長的觀點基本都是“孩子必須睡”,但現實情況中也同樣是多數孩子從小就不願意睡午覺,而且精神狀態很好,所以“午睡矛盾”而引發的“親媽發飆”時有發生。

媽媽逼迫孩子午睡,兩年後孩子發育落差驚人,醫生怒斥:太無知

王女士的兒子今年7歲了,孩子自從小就不愛午睡,在幼兒園那會也是因為這個問題沒少惹老師生氣,如今上小學了,每天中午媽媽都要求兒子睡午覺,可孩子就是不願意。

幾次折騰下來惹怒了媽媽,因為“午睡矛盾”媽媽發飆了,一頓暴揍後,兒子果然“聽話”了,再也不敢在媽媽面前反抗“午睡”,不管睡著睡不著兒子都會“乖巧”躺在床上。

就這樣堅持了兩年,可媽媽卻率先發現了異樣,原本身高發育在班裡名列前茅的兒子,如今發育竟然落下了,趕忙帶孩子去醫院檢查,檢查後醫生了解到孩子以往的發育情況以及媽媽“逼迫式午覺”的行為,怒斥媽媽太無知。

對於一些不愛午睡,且不影響精神狀態的孩子,逼迫午睡會導致孩子夜晚入睡延遲,深度睡眠時間減少,屬於人為強行改變生物鐘的行為並不可取,也正是這種行為,影響了孩子的身高發育。

用醫生的原話就是:“逼迫式午睡兩年,孩子身高損失5cm,圖個啥?”

王女士在得到這樣的答覆後也是很費解,為什麼都說午睡是促進發育的?可為啥到了自己兒子這卻影響發育了呢?這個真相打臉了。

從不午睡和堅持午睡的孩子,長大後體質有啥差異?真相打臉

美國兒科科學會(AAP)曾經調查了一百多名小學生(包含睡午覺的與不睡午覺的),用統計學的方式對比了雙方的健康度、智商以及樣貌等等,結果發現二者並沒明顯差異,這足以說明,午覺其實並沒有大家想的那麼重要。


媽媽“逼迫式”午睡2年,孩子身高損5cm,醫生怒斥:太無知

因此,對於那些天生不愛睡午覺的孩子,父母可以根據實際情況酌情放寬標準:

1)精力充沛,不睡午覺也不犯困的孩子

睡午覺的目的在於給大家一個放鬆、休息的時間,但有些孩子,他們的大腦更為發達,而且精力也異常充沛,別說半天了,就算瘋玩一天都不累。

很明顯,對於這類孩子,午覺休息是多餘的,就好比你不餓,非要你往下吃東西,而且數目還很多,可能會誘發反作用力。

所以父母要是發現孩子強烈牴觸午覺,而且長時間清醒也不影響其白天的狀態,那就不用逼著孩子午覺,那純粹是浪費時間。

媽媽“逼迫式”午睡2年,孩子身高損5cm,醫生怒斥:太無知

2)只要睡了午覺,晚上就不肯睡覺的孩子

人們總說“每天要睡眠多少小時”,給人一種只要數目湊足,不管什麼時候睡覺都一樣的錯覺。美國國家健康與護理研究所(NICE)研究顯示:

人的身體有一套內在生物鐘,它是我們這麼多年根據自己作息習慣、外界環境針對性進化而來的。

簡單來說,白天睡覺與晚上睡覺,雖然都能在一定程度上幫助我們的身體休息,但效果並非完全一樣。

就好比生長激素,它只有在晚上熟睡狀態下才會大量分泌,白天睡覺並不管用。因此,要是孩子睡完午覺之後,晚上就不肯睡覺,非要熬夜,那還不如不睡午覺,留著晚上再睡。

媽媽“逼迫式”午睡2年,孩子身高損5cm,醫生怒斥:太無知

父母的“逼迫式”午覺,很容易適得其反,別不當回事

1)逼迫式午睡,影響孩子大腦適應度

不知道大家有沒有那種體驗,入眠之後,處於“半夢半醒”的狀態,醒來之後不但沒有覺得神清氣爽,反而頭疼欲裂,需要很長一段時間才能緩過來。

要是強迫孩子睡午覺,興奮神經一直無法完全放鬆,很容易讓孩子出現這種狀態,反而起不到幫助大腦放鬆的作用,還會引起孩子不適。從生理發展的角度來看,這正是外力在干涉人體正常發育,反而不利於寶寶的身體發育。

2)逼迫式午睡,影響孩子情緒發育

當孩子躺在床上,想起來卻又不敢,不起來又沒事的時候,心理上會潛移默化地發生轉變,暴躁、親子裂痕、焦慮等等,這些都是有可能出現的問題,希望大家別小覷。

總而言之,睡午覺肯定是好習慣,這一點毋庸置疑,尤其是對於上了年紀的人來說,弊大於利。

但對於某些孩子來說,午覺到底要不要睡?睡多久?這都需要家長根據實際情況去分析,不能按照自己想法去胡亂指揮。

媽媽們,你家孩子會主動午睡嗎?你會逼自己的孩子午睡嗎?


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