總覺得自己長得醜,其實是一種心理疾病

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我們常常說自己不上相,也經常自嘲自己長得醜。

生活中有很多人在自己的長相上是不太自信的,雖然我們都說自己看自己,熟悉了,覺得自己還是很好看的。但是現在社會上就是有一種情緒,排斥那些認為自己長得好看的人,我們不喜歡太張揚的,太自戀的那些行為和想法。

總覺得自己長得醜,其實是一種心理疾病|心理學解析體象障礙

有趣的是我們一直在呼喊著人啊,一定要自信,所以我們不能說自己長得很好看,也不能說自己長得很醜,唯一能說的就是“我覺得我長得還行。”

這種社會認知槓桿撬動的價值觀就是強行的“中庸之道”。那些我行我素的個性之人突然就顯得彌足珍貴了。

雖然有很多人會明裡暗裡冷嘲熱諷,最常聽到的就是一句:“真不知道她哪裡來的自信。”這真是一句好話,殺傷力是範圍性的,攻擊對象並不是本人,而是周邊的看客。

本來大家覺得這姑娘挺自信的,一聽這話,莫名的感覺這姑娘自我認知不清晰。

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美,這東西本來就是極其主觀的,我們的全部經歷一點點的形成了現在這獨一無二的人格,以及思維模式。我們看問題一定有自己完全不一樣的視角,所以也就不可能有兩種完全一模一樣的審美。

可能因為感光度的問題,我們甚至都不能看到同一種顏色。那麼如果有一件事物你覺得非常美,而我覺得一般而已,怎麼辦?

如果我確定你不是因為孤陋寡聞,我就一定會尊重你。

因為審美這件事,就沒有“客觀”這個說法。


既然如此,那姑娘美不美,你只能保持自己的觀點,並且尊重別人的觀點。

不然你嘴一撇,眼睛一斜,輕佻的說一句“她是從來不照鏡子吧”,再加一聲冷哼,滿打滿算的尖酸刻薄,立刻就開始吸引一些好事之徒,並且影響那些搖擺之輩,然後覆蓋將信將疑之人,最後就是周圍的人都用鄙夷的眼光看著那個自信的姑娘。

這事兒鬧得,好好一陽光女孩兒硬生生的開始懷疑自己。

沒辦法,周圍人都這麼說,能笑眾人皆醉我獨醒的人,著實不多。

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這種自己不敢出頭,也嫉妒敢出頭者的思想,往往最是害人,中國五千上下比比皆是,所以自汙,自嘲反而是一種賢德。

你看看咱們中國古代對老婆的稱呼,“賤內”、“拙荊”,你現在對你老婆說說試試?地板都要跪“穿”。

包括對自己的孩子:中國曆來傳統就是打壓孩子,從小時候取個賤名好養活開始,好好一小子,非得叫“屎蛋”“狗娃子”;再到大一點了,無論你是王侯將相還是販夫走卒,帶孩子去廳堂還是鄉野,見人就介紹這是“犬子”。

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無論這表達的是“狗一樣的孩子”還是“狗的孩子”,都不是你的孩子想聽的。

但是傳統文化中,這樣稱呼被理解為既穩重又不張揚,真是想從三皇五帝開始打出一排貫穿上下五千年的省略號。

隨著現代社會心理學的發展,定義了一種心理疾病,或者說是精神疾病,叫做體象障礙。在教科書上被稱為是軀體變形障礙,這是一種對自己的軀體外貌極其不滿意的人格特質,所以也被稱為醜人綜合症。

它在讓人覺得自己長得醜的同時,詩人無法真的理性看到自己的長相,甚至會無限放大自己的缺陷。或者本來就很好看的人,但是就是覺得自己長得醜。

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這種病症帶來的結果是自卑,壓抑,抑鬱,嚴重的就是那些反覆做手術整容的人,怎麼都覺得不好看,怎麼都覺得差一些。當問題泛化,就開始認為自己什麼都不好,甚至覺得活著都沒有意義。

經過長期的研究發現,這種病症主要就是後天環境的影響導致的。

不得不說,小時候的人有時候真的討厭,取外號是一個非常重要又隨意的儀式,這是接納的一個過程。

但是這個外號一定要取他人的缺陷,真的讓人既費解又無語,“矮冬瓜”“尖腦袋”“鼻涕龍”“跛子”“眼鏡兒”“麻子”“肥墩”等等,當事人真的不在意嗎?並不是。

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從反抗到接受的過程不是接受了這個外號,更不是接受了你的友誼,而是接受了他的缺陷是被人關注和嘲笑的。當時一張張開心的笑臉,都是長大後微笑面具下痛苦的喘息,猙獰又麻木的表情。

我寫些東西並不是為了科普,而是希望無論多少人走過路過看了一眼,多少有個印象。

雖然人微言輕,好歹也有點聲響,祝這個世界好一點吧,至少你能從尊重他人的外貌開始。

- The End -

作者 | 莫沉樓

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料:《Body Image Disorder Epidemiological Survey》


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