復讀生要儘快調整心態

所有的有利或者不利都是相對的，對群體不利不利，不代表對個人不利。正是在延期的條件下，更要調整好心態，堅持了這麼久，再多堅持一個月又何妨？

只要利用好這個月，查漏補缺，拼一拼，分數再上臺階不是不可能。

父母和老師對考生的心裡督導、心理暗示尤為重要，需要營造放鬆、舒適的環境給考生，要及時和考生談心，千萬不能因為延遲高考讓孩子有負擔。

復讀生要堅信努力就有回報

其實學習是最公平的，高考是目前最合適的人才選拔機制，復讀承受的壓力，付出的艱辛，最終都會反映在高考成績上，。

所以，一定要對自己有信心。

擴招的大趨勢下，今年高考的難度會降低

近年來，高考擴招一直在穩步推進，已經明確了碩士、專升本擴招百分之二十，不出意外的話，今年高考肯定會相應擴招。

今年高考大概率錄取的難度會降低，去年沒有達成的心願，今年復讀有可能就會達成，所以顧慮太多沒有必要。

復讀生要儘快調整學習計劃

高考已經明確延遲，當務之急是針對性調整複習計劃，複習是有周期的，考試臨場也是有狀態的，要根據自己的實際情況，把握學習的節奏，壓一壓自己的學習任務，目的就是把自己好狀態延遲到7月份。

千萬不要出現6月份狀態好，7月份狀態下降的情況。所以，勞逸結合，合理安排，作息規律，注意飲食尤為重要。

最後要說的是，仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人！

赤道君

高考延期一個月時間，對於兩類考生來說影響最大，一類是模擬學習成績優秀的學生，隨著後期的複習備考過程各環節的推進，考生的壓力也與之增加，不得有一絲一毫的懈怠，如果不注意調節心態，緩解壓力，會嚴重影響後階段的複習備考成效；一類是復讀生，大多數復讀生本身因為復讀而自信心不足，隨著高考復讀推進，特別是臨近高考之際，復讀生的壓力倍增，既害怕高考的到來，也懼怕高考考試中發揮異常，會倍加努力，身心疲憊，但又不敢歇緩與停留，容易產生失眠、惶恐不安的情緒。

高考延期對於學霸式考生來說，由於考生本身學習能力強，一直比較自信，而且從高一年級開始就一路高歌，自信心比較高。雖然在高考複習備考過程中因為壓力太大難免會產生這樣那樣的不良狀況，但只要考生能夠正確面對，及時調整心態化解內心深處的懈怠與困境，不了情緒會有所改變。

對於復讀生來說，隨著高考複習備考過程深入，特別是在後期，會遇到一系列問題。例如很容易因為一次模擬考試成績不太理想而情緒低落；因為有個別疑難問題自己無法弄懂而耿耿於懷，進而懷疑自己的能力；因為高考逐步臨近而憂慮不堪，患得患失，乃至晚上失眠，第二天課堂上沒有充沛的精力聽課；由於高考時間遲遲未到而每天無休止的重複同樣的過程而疲於應付甚至身心疲憊等。

復讀生遇到以上一系列問題，要冷靜冷靜一下，不能夠耿耿於懷，糾結於各種不利因素所帶來的影響。復讀生在高考後期應該開闊眼界，擴招思路，擴展思維，利用各種行之有效的辦法化解壓力，排解困擾。

復讀生要不定期的調整心態，制定合理的學習規劃，既要緊跟科任教師的複習備考安排，也要有自己的複習備考策略，每天有明確的學習規劃，每週有階段性的複習目標，每月要有確定的複習備考思路，甚至每一天晚上都要有固定的複習備考模式和方法。這樣具有目標性的複習備考方式，可以讓高考複習備考過程更加明確、充實，同樣可以避免各種不利狀態和因素嚴重影響高考複習備考時效性。