燉雞肉時,多加一種這食材,肉香湯更香,泡米飯多吃3大碗

雞肉是我們日常生活中經常吃到的一種肉類食物,相信大家在烹飪雞肉的過程中用到的方法也是很多。比如我們平時在家吃雞肉,會把雞肉切丁放鍋裡炸著吃,用幹辣椒煸炒或者直接放鍋裡燉熟了吃等等。

燉雞肉時,多加一種這食材,肉香湯更香,泡米飯多吃3大碗

但是很多人會選擇把雞肉燉過來吃,不過很多網友表示,自己燉出來的雞肉吃起來總感覺少了點什麼,味道沒有特別鮮美。那麼現在主廚就教你一個小妙招,在燉雞時多加一種這食材,肉香湯更香,泡米飯多吃3大碗,比紅燒雞塊和清燉雞湯都香,超美味!

燉雞肉時,多加一種這食材,肉香湯更香,泡米飯多吃3大碗

小雞燉蘑菇

食材:雞肉,蔥,姜,蒜,花椒,大料,香料,小尖椒,紅燒醬油,土豆,野蘑菇。

方法

1. 將雞肉清洗乾淨,切成大小均勻的雞塊。將鍋中倒入半鍋冷水,小火,將雞肉放入冷水中焯水。煮上兩分鐘,等到水燒開,雞肉血水擠出撈出即可。

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2. 切點蔥,姜,蒜。將蔥切段,薑切片,大蒜用刀拍平即可。準備花椒,大料,香料,小尖椒少許。

3. 鍋中倒入少許油,下入調料,反覆翻炒。待香料爆香以後,把雞肉倒入鍋中。雞肉煸炒至微黃後,加入蔥薑蒜,再反覆翻炒。炒出蔥香味以後加入少許紅燒醬油,再加少許料酒去腥,反覆煸炒。

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4. 雞肉上色以後,加入生命的源泉——水,水要沒過雞肉。加入少許鹽調味,用鍋鏟反覆攪拌。小火,蓋上鍋蓋,將雞肉燉到七成熟。

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5. 準備一個土豆,切成塊。土豆切好後,把土豆放入雞肉中。隨後在雞肉中放上一把野蘑菇,野蘑菇是重要食材,放入野蘑菇的雞肉燉出來特別鮮美。

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6. 再將鍋蓋蓋上,直到雞肉燉熟為止。熟了之後打開鍋蓋,用鍋鏟鏟均勻,即可出鍋。

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小貼士:放入的蘑菇雖然是野蘑菇,但是一定要是無毒並且可以食用的。大家千萬不要為此去田間,或者上坡上隨意採摘蘑菇,因為很多野蘑菇都是帶有劇毒的。

蘑菇是理想的天然食品和多功能食品,營養價值非常高,含有大量的無機質,維生素,蛋白質等豐富的營養成分,而且熱量也很低,經常吃也不會發胖。當然燉雞肉中放入土豆也有很大的作用。土豆中的蛋白質比大豆還要好,最接近動物蛋白,含有豐富的色氨酸營養價值特別高。

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小雞燉蘑菇是一道中國的傳統美食,它既有蘑菇的鮮香又有雞肉的肥美鮮嫩。如果你再日常燉雞肉時總感覺缺少點什麼的話,可以加入一把鮮蘑菇,一定會頓時讓雞肉美味加倍。

小雞燉蘑菇今天就分享到這裡了,希望大家也可以動手嘗試一下。


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