強迫症:很怪的心理病，“比如一個人洗澡用肥皂，每次洗澡不用完拿的這塊肥皂不舒服，心理彆扭，他就一直去用肥皂，一直到用完為直，不用完，心裡就想用，就這麼糾結彆扭，明知道已經洗乾淨，但是心裡老是擔心，一直想用，這種感受真難受”，現實看到的是真的，對於人的感受是真的，如果你從小到大做事都小心謹慎，那麼這種感感受會行為生理意識，在以後生活做事當中，你第一意識就是小心謹慎的去做事，而且這種小心謹慎的感受與感覺也會隨知而來，那是因為你體內的感受太重，造成這種結果與生理意識才會這樣，而不是外界因素。那麼受先要從心理上去除，去除造成這種因素的原因，比如:小心謹慎。心理改變做法，狀態不自覺也隨知改變，不過面對現實你要發現一次改一次，就像改掉壞毛病一樣改變。需要時間。
身體上的控制:先定住身體不動，看著顏色去做事，腹部拉直放放鬆，定住肚臍，慢慢的調整呼吸，使緊張的皮膚，與感受消失[害羞][可愛]
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