掙扎著起床,有時甚至要花費幾個小時 僅僅是產生“需要洗澡″這樣的想法就讓我精疲力盡. 我想,人們不會明白焦慮和抑鬱那種讓人精疲力竭的感覺 這種難以言說的疲倦,比和職業拳擊手進行搏擊更甚.
一口答應邀約,卻又在約定的時間前找個理由推辭掉 社交讓我有莫名的恐懼 有時候我會想,朋友們其實並不想見我 他們約我,只是因為他們感覺把我排除在外的話心裡過意不去
我能對抗自己的抑鬱,但是我卻在人們的安慰中敗下陣來 大家都會有悲傷的時候,這很正常,相信你能克服它 我也經常喪喪的啊,但我還是得面對自己的生活 這樣的語言對我是一種傷害 每個人的抑鬱感都是不一樣的 我很高興你們都能戰勝自己的負面情緒,但是抱歉,我做不到
會把自己孤立起來 會對任何事情失去興趣 會在工作中發揮不出自己的潛力 會嘲笑自己,甚至厭惡自己的存在 好多次我都告訴自己,笑對生活 可是我真的做不到啊
晩上9點睡覺,整晚都沉在夢裡,直到上午10點或11點 起床幾乎是最困難的事情,洗澡更是一場浩劫 會神經質一般地試圖去保持房子整潔 會盯著劇集看幾個小時,但大腦卻並不關心自己在看什麼 —因為沒有任何真正感興趣的東西了
我擔心自己的一舉一動會給周圍的人造成負擔 我的日常生活中充滿了疲憊感 對我來說，接受一切事物要比常人需要更長的時間 我羨慕那些充滿生機的人，我希望我的生活或也充滿樂觀和幸福
每天醒來都覺得自己失敗 每天早上都要提醒自己，告訴自己我的工作很好，我的丈夫愛我，我的的孩子需要我
我會保持自己的房間黑暗 身邊的人會指責我，“就是因為身處黑暗才導致你一直悶悶不樂。” 但他們不知道，黑暗才能安撫我
我想把自己的感覺大聲說出來 我想哭喊，想尖叫，想讓所有人都瞭解我內心深處的難受 但這一切到嘴邊，只剩下一句“我沒事”
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