歲月時光一直以來都是女人們最大之敵。女明星們在皮膚與身材上的付出比常人更多，而她們也獲得了應有的回報，歲月對她們而言就好像不存在一樣。
隨著之前《慶餘年》的熱播，李小冉再一次出現在了大眾的視野之中，觀眾們無不驚歎：44歲的李小冉怎麼現在還有這麼好的皮膚和身材？在她身上真的是看不見一點歲月的痕跡！簡直是嫩過20歲的小姑娘。
容顏易老，歲月易逝，可這句話對李小冉來說卻不適用，單單從李小冉和其他女明星的合影中，便可以看出歲月對她的愛憐。當李小冉和林心如兩人同框出鏡，生圖狀態中高下立判。與林心如的合影中，李小冉真心是白到發光！
而她與湯唯在一起合影時更是秒殺對方，原本也算是高顏值白皮膚的湯唯在她身邊顯得是那樣的黯淡無光，
李小冉的雪白肌膚分分鐘取勝。（替小冉點個贊！）
李小冉透露，她的保養方法：一是運動 。二是卸妝，徹底清潔皮膚、保溼護膚。經她一說，我們可以深刻的感覺到，其實明星的“保養秘訣”也非什麼極難之事。真的是一點都不難！
護膚上，李小冉只是做了最簡單的事（重點：記得轉發、收藏）
還記得李小冉說的嗎：徹底清潔皮膚、保溼護膚。要知道，潔面最基本的就是洗臉了，但是怎麼洗卻大有門道！潔面方法千千萬，選對產品白一半！想要養出好皮膚，三分靠保養，七分靠清潔。 清潔作為護膚的第一步，只有把髒東西洗乾淨了，肌膚才能越來越好。
洗臉，不是擦一下臉就完事了
很多人覺得洗臉還不簡單嘛！一沾水，一擦臉不就完事了？恰恰相反！如此隨意的洗臉很容易導致毛孔堵塞，滋生了蟎蟲。想想你的臉上滿滿的蟎蟲的屍體、排洩物，出油、毛孔大、冒痘、晦暗、粉刺、紅癢等皮膚問題將會接踵而來。
當李小冉被問及她是如何洗臉的？隨口提了一句自己之前買的芝士潔面皂。可就是這隨口一提的東西現在竟然火的一塌糊塗！很多網友表示：買了就後悔，後悔沒早買！僅除蟎率高達98%！還可以有效祛痘，除蟎祛痘二合一、深層清潔去黑頭、水潤溫和養膚！這效果真的太立竿見影了！
天不怕地不怕，就怕李佳琦大喊：”偶買噶！“
其實在這款芝士除蟎皂剛問市時，李佳琦就曾經大喊：“偶買噶！買它！”，能被李佳琦這樣讚歎的東西，腳後跟想一想都知道是有多物超所值啊！
全身都能用，不僅好用更好玩（喜歡的朋友記得收藏起來喲~）
使用簡單，還附贈起泡網，輕鬆拉出超綿密的芝士拉絲泡沫。就算初次使用也能輕鬆拉出來5cm，據說最高紀錄是20+cm哦~~每天潔面時，挑戰一下自己的記錄~護肌膚的同時，還能緩解釋放壓力 ，可謂一舉兩得
除了拿來洗臉，還可以拿來洗手、洗澡用！全面除蟎更安心，小小一塊，三合一功能強大，有了它，洗手液沐浴露都省了！
拿來洗澡，背上的痘痘也能得到緩解哦~
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在運動方面，李小冉也很聰明
比起跑步這樣見效慢耗時久的運動，平日裡繁忙的李小冉選了一
種更省時高效的方式來快速減肥。只要20分鐘就能抵過跑步一小時，男女老幼都合適，簡直是一器在手全家享瘦。
減肥沒有捷徑，但減肥有竅門
要知道，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
好的減肥方法，不是因人而異，甚至於不分男女老少，都是可以成功瘦下來的！不僅是自己，全家人手一個，都因此而瘦了下來！（記得收藏、分享教程，下次就能方便找到~）
第一招：
仰背起坐▼主要針對於腰腹，對於久坐的朋友來說，腰腹贅肉是很讓人苦惱的，但是脂肪堆積太難減，這是瘦腰腹的最佳訓練動作。
一組20個，一天三組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好的
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：平板支撐▼
平板支撐可以針對全身的肌肉群進行訓練，但是平板支撐難度相對大一些，鍛鍊程度也更大。
每天做3組，每組堅持30秒，後期再逐漸增加時長。這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
第三招：仰臥抬腿▼
這組動作對腿部以及腰臀都有針對的訓練，打造纖細的下肢和更好的腰臀比。
每天3組，一組30個左右。堅持訓練，不再受“粗腿”的煩惱，讓腹部線條更緊緻。
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