學完就忘,記憶力:你缺少的是一個思考模型,鍋我不背!

學完就忘,相信您也曾經以為是自己記憶力不行,自己同樣被這個問題困擾了很久,直到摸索出了一個思維模型(抱歉讓記憶力背了這麼久的鍋)。後面自己聽書看書學東西基本上都會用這個思考模型,也影響了很多身邊的人使用這個思考模型,特點是高效,輕鬆,只需小學生記憶力水平,就能真正有所收穫。思考模型的具體步驟和底層邏輯如下:

第一步:聽完之後,只記住1-3知識點,並用自己的話去表達出來。

只記住1—3個知識點,這一步的核心是一個腦科學研究。科學研究表明,一般人大腦一次只能記住3-4個知識點,而且記憶的時間有限,而您在學習的過程中是不是經常想要把所有知識點都記住,大腦(我太難了,臣妾做不到啊),導致只能記住一點點。所以請在學習時,請告訴自己一次需要要記住1-3個點就好。

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用自己的話表達出來,所根據的是被公認為世界上最好的學習方法:費曼學習法。核心就是把自己學到的東西,用通俗的語言表達出來。可以說給自己聽也可以分享給身邊的朋友。這一步進行之後你就能很清晰的知道自己學到了什麼東西。

第二步:問自己,這個知識點能解決或改進自己遇見的那個問題?

思考知識點能解決什麼問題,這一步核心運用的是換位思維。相信大家經常是遇到問題然後去找答案,而這一步就是讓大家用答案去解決問題,一個問題有很多解決答案,同樣的一個答案也可以解決很多問題。舉個例子:怎麼提升領導力這個問題怎麼解決呢?可以有BIC工具(行為、影響、後果),二級反饋(表揚並說出為什麼)等等,同樣二級反饋,也可以輔助提升領導力,提升家庭、團隊氛圍等等,後者有時反而讓自己的思維更開闊。同樣的您也可以思考我今天給您分享的還可以解決其他那些問題,也非常歡迎您進行分享,私信我送您一門您一定能用上的線上課程。

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第三步:我接下來打算怎麼去做?

思考怎樣去運用,這一步的核心是實踐,對第二步進行一個檢驗,沒有經過親自檢驗過的道理,那只是道理,永遠不可能成為你自己的東西。

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第四步:反饋,用完之後是什麼效果?

反饋,這一步的核心是覆盤,進行完第三步,看看效果是怎麼樣,是否需要怎樣調整。老司機也做不到次次都把車停在線內,有時也需要一定調整。

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注:對於工具類的書,注重思考如何運用和反饋,對於對於人文歷史或是暫時用不上的知識點注重瞭解並分享。

實踐案例分享

例:《反脆弱》

第一步,聽完這本書之後記住了一個點:面對錯誤,思考怎樣從錯誤中獲益

第二步,能解決我工作生活中的那個問題?:犯了錯誤被領導教育,心裡很不爽,但又沒辦法。

第三步,我怎麼用這個點?:領導教育的時候,問自己一個問題,罵完之後我能收穫到什麼,總不能被他白罵吧!

第四步,用完之後效果怎麼樣?:有一被教育的時候,領導一邊教育,我一邊在思考,這次被罵我收穫了什麼?有所收穫之後,第一次被罵完之後還有點小開心(這個方法直到也一直在用)

注:學習並不是一件很高大尚的事,而是像呼吸一樣是生命的一部分。學習,並不一定需要需要去解決很大的問題,也可以是生活中的一件小事。

最後分享一句話給您:“什麼是荒謬?持續不斷地用同一種方法做同一件事,但是期望獲得不同的結果,這就是荒謬。——愛因斯坦。”如果你還在持續不斷的用一種低調思考方式學習,產生的結果相信也不會產生太太變化,一個巨大的進步或許只需要一個小小的思維改變。


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