AI糖小果
說起減肥我真的有立場來講一講，婚前90多斤，婚後飆到120斤 有史以來最胖的時候，到近期減肥減到107斤，真是痛苦，每天吃雞蛋因為有豐富的氨基酸 基本2-4個 餓了就吃 ，水果也不能多吃因為有大量的果糖，最近到了瓶頸期，少食已經減不下去了 ，又在疫情，不能出門跑步，就在家適當的做些拉伸，瑜伽，還是有點效果的，希望能繼續下去。
結婚的照片
期待我重回婚前少女的樣子。
婚前臉貼臉 婚後 Kappa
疫情過後，有誰要跟我組團拉練麼？
科基洋
大家好！分享個人經驗，我個人認為與其說減肥是一輩子的事業，不如說健康是一輩子的事業，嘴巴生來就是吃東西的，有的人能剋制自己，我就不行，我是個很容易妥協的人，會為自己找各種藉口，為這頓好吃的找理由。
我唯一能做到的就是，只要在家吃飯，我的主食永遠都是粗糧代替了，吃菜的時候都把油滴滴再吃，如果是自己炒菜，都是少油，少鹽，我不愛吃甜食，從不喝飲料。大部分時候的晚飯都在六點吃。晚上適當的鍛鍊十來分鐘。我用的是Keep。我覺得這個軟件還挺好的。
簡戀O梓涵
減肥重要但是健康更重要！如果因為減肥的原因而沒辦法體會各種食物的美好我覺得是人生的很大的一種遺憾。為了健康和美麗，我們首先要保證營養，不過量，不食用一些容易發胖的食品即可，真沒必要一點不吃一輩子不吃。那樣的話真是太可惜了！我們既然來到這個世界上就應該更多的體驗生活不是嗎？
如水2197
傻孩子，想啥呢？有些人減肥就是為了吃更多的美食，我們又不是明星，不需要時時刻刻都保持苗條的身材，減肥是為了取悅自己，只要自己覺得體重達到了理想的目標就可以了，如果你是一個喜歡吃美食的人，為了減肥而放棄美食，是一件非常痛苦的事情。我們減肥是為了在享受生活和美食的同時，保持一個健康的身體和身材，而且在減肥期間適當的吃吃美食，反而更有堅持的動力，所以啊，減肥是不需要放棄美食的。
可愛的大力士
減肥是一輩子的事情沒錯，脂肪是有記憶的，在體重沒有穩定三個月以上的時候最好不要暴飲暴食。為吃美食而生的燃脂豆排油抗糖，調節腸道的食品級產品～是每個吃貨和肥胖人群應該擁有的，加油！推遲滿足感，先去瘦下來再說！謝謝
追夢大牙
美食可以吃，但不能多吃，吃多了就容易發胖！
He1l0
我個人認為一輩子不能吃美食，是件痛苦的事情
凝香凝
每個人的追求不一樣，有的人寧願不吃也要減肥！全憑自願！有的人想吃，想瘦，只能多運動了，，有的人，想吃，還不想動，那隻能胖了，不然對不起你吃的那些美食！
哎呀呀123是你嘛
關鍵選對方法，美食隨時隨地的吃
用戶995434313749
我也是個快樂的小胖子，不過，我打算減肥了，相信很辛苦，可我要堅持，希望每個女人都能被溫柔以待
