分享一道好吃的美食,營養豐富,僅20元一斤,外酥裡鮮太好吃

分享一道好吃的美食,營養豐富,僅20元一斤,外酥裡鮮太好吃

相信生活中有不少朋友都很喜歡吃蠶蛹吧!我就是一位蠶蛹的忠實粉絲,覺得蠶蛹是世界上最美味的食物,比大魚大肉都好吃,所以我家隔幾天就會做一盤蠶蛹,既能當零食還能當下酒菜,有幾天不吃就饞得慌,做好的蠶蛹外酥裡鮮,超級好吃,所以今天我就來跟大家分享一個蠶蛹的做法,它是“動物人參”鈣是雞蛋32倍,僅20元一斤,常吃一年四季不生病。

分享一道好吃的美食,營養豐富,僅20元一斤,外酥裡鮮太好吃

我們這邊的蠶蛹價格也不是很高,20元一斤,每次逛超市只要遇到它我總會買上幾斤,蠶蛹不但好吃,營養是極其豐富的,含有豐富的氨基酸和蛋白質,微量元素也很高,其中鈣是雞蛋的32倍,可以強筋健骨,它一直被人譽為“動物人參”常吃一年四季不生病,而且能提高身體的免疫力,它還具有清潔人體的作用,清熱排毒,可以避免食物在腸道內腐化,醫生不會告訴你,它是人體清道夫,常吃1年四季不生病,很多人都不懂,不懂可惜了。接下來我就跟大家分享一個蠶蛹的做法,喜歡吃蠶蛹的朋友可以進來學習一下。

分享一道好吃的美食,營養豐富,僅20元一斤,外酥裡鮮太好吃

【食材】:蠶蛹,蔥姜,鹽,食用油,幹辣椒,韭菜,蠔油,白糖等

【做法】

第一步:首先準備適量的蠶蛹將它放在溫水中加入一勺鹽浸泡一段時間,反覆清洗乾淨備用。

第二步:接下來準備點配菜,一棵蔥切成蔥花,姜切成薑絲,再來準備一小把韭菜清洗乾淨切成小段,喜歡吃辣的準備一點幹辣椒備用。

分享一道好吃的美食,營養豐富,僅20元一斤,外酥裡鮮太好吃

第三步:將洗淨的蠶蛹放在鍋里加入蔥段和薑絲,再加入適量的鹽,倒入適量的清水,將水煮開後撈出來控水,然後將裡面的蔥姜挑出來不用,將蠶蛹放涼備用。

第四步:如鍋倒入油,油溫升至6成熱的時候下入蠶蛹,開小火慢慢炸,一直炸至蠶蛹完全酥脆,在炸的過程中要不斷地翻面,將炸好的蠶蛹撈出來控油備用。

分享一道好吃的美食,營養豐富,僅20元一斤,外酥裡鮮太好吃

第五步:鍋裡少來點油,油熱以後下入花椒和幹辣椒,不喜歡吃的朋友可以不放辣椒,然後再下入薑絲和蔥花將它們都炒出香味,然後加入一勺豆瓣醬,一勺蠔油,翻拌均勻之後加入適量的蠶蛹翻拌均勻之後開始調味,根據個人口味加入一勺鹽,一勺白糖提鮮,一勺胡椒粉翻炒均勻之後加入韭菜,翻炒一分鐘左右就可以出鍋了,鮮香好吃的炒蠶蛹就做好了。

分享一道好吃的美食,營養豐富,僅20元一斤,外酥裡鮮太好吃

它是“動物人參”鈣是雞蛋32倍,僅20元一斤,常吃一年四季不生病,這就是我帶給大家的蠶蛹的做法,用這種方法做出來的蠶蛹鮮美酥香,超級好吃,蠶蛹是一道非常有營養的美食,被稱為“動物人參”,大家平時可以多吃點對身體是極好的,其實鈣是雞蛋的32倍,價格不貴僅20元一斤,大家平時多吃點可以強筋健骨。

分享一道好吃的美食,營養豐富,僅20元一斤,外酥裡鮮太好吃

它也是人體的清道夫,可以清理人體食物的殘留,很多人都不知道,醫生也不會告訴你,它是人體清道夫,常吃1年四季不生病,不懂真的是太可惜了,它不但能補充身體的營養還能清理身體的殘留,平時多吃點身體會更健康。


分享到:


相關文章: