在湖北鍾祥
有一位叫申學雲的老人
雖然已經102歲高齡
但仍耳聰目明，精神矍鑠
每天還能洗衣服、掃地
剝玉米、做豆腐
他透露了一個
關於長壽的“小秘密”
快來聽聽看
“每餐一碗，每天三碗”
申學雲爺爺口中的米茶
是鍾祥人獨有的主食
湯色淡黃，香氣濃郁
滋味微甜而不淡
略澀而不苦口
既可代替米飯
又具飲茶解渴的作用
研究表明
米茶在炒制的過程中
破壞了大米中的糖分
經常食用的話
可以控制人的血糖和脂肪量
有專家認為
鍾祥人長壽可能與吃米茶的習慣
有一定關係
湖北鍾祥是中國有名的“長壽之鄉”
早在南北朝時期
這裡因為長壽老人多而得名“長壽縣”
明朝嘉靖皇帝取“鍾聚祥瑞”之意
後賜名鍾祥
鍾祥民間流傳著一句歌謠
六十年歲小
七十滿街跑
八十不算老
九十隨便找
百歲精神好得不得了
2008年
鍾祥被中國老年學學會評為
第一批中國長壽之鄉
2015年5月
國際人口老齡化長壽化專家委員會審議
投票通過了鍾祥為世界長壽之鄉
申學雲生活在鍾祥高林村
現在五世同堂
全家近40口人
他能到到菜園除草
操起掃帚掃地
他說：“不幹活不舒服”
長壽秘訣除了米茶
他還說要善良
“心善就不會看見別人比自己過得好
整天氣不平
家和，也是長壽的妙藥”
同時也要做點力所能及的體力活
“想把日子過好，就得勤快”
健康飲食，心態平和
樂觀勤勞
這些長壽秘訣
你學會了嗎？
內容來源丨中國新聞網、掌上鍾祥
視頻剪輯丨於彤（實習）
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