健身房的肌肉男塊頭很大，但是經常被人嘲笑一身“死肌肉”。其實，肌肉就是肌肉，哪有什麼死肌肉和活肌肉，只是同樣的肌肉塊頭，協調性、爆發力、耐力等肌肉素質會存在差別。肌肉增長的本質是撕裂、補充營養和休息，恢復，肌肉變大，而這個過程中，撕裂的方式存在差別。健美運動員或者健身房的老手，通常是通過固定動作達到撕裂的目的，而其他類型的運動員，動作更加多樣，更加註重全身協調性，所以給人更加靈活的感覺。
阿特姆斯曾是一名健美運動員，年輕的時候參加過很多比賽。後來，他厭倦了健美運動員的生活。他喜歡健美的身材，但是厭煩健美比賽，因為健美比賽有很多條條框框，比賽之前需要刷脂等等，對身體實在是一種折磨。
不當健美運動員，一樣可以健身練肌肉。他在網絡上分享自己的健身照，很快吸引了大家的關注。他的身材有著古典健美運動員的美感，寬厚的肩部，窄窄的腰，完美的倒三角的體形。
每天練肌肉，其實要花很多錢，很多時間。為了支撐自己的生活，他必須要把健身變成自己的事業去做。
他尋找的突破口就是肌肉男的穿衣，他發現肌肉男買衣服總是很難，因為他們的身材比例異乎常人，肩膀特別寬厚，手臂粗壯。阿特姆斯開始根據自己的身形去製作衣服，這些衣服深受一些健身達人的喜愛，非常好看，版型又非常貼身。
他可能是身材最好的裁縫了，每件衣服都是為肌肉男量身定製，因為他非常瞭解肌肉男的身材特點。他自己當模特，非常有說服力。如果衣服穿在你身上不好看，不是衣服不好看，只能說明你身材不夠好！
阿特姆斯之前都是做力量訓練，後來不需要參加什麼健美比賽，他就開始練拳擊。拳擊是非常需要靈活性、協調性、爆發力、耐力的一項運動，可能拳擊手的肌肉就是大家眼中的活肌肉。
阿特姆斯卻表示，健身房訓練出來的肌肉可以是任何運動項目的基礎，就他個人而言，因為有很好的肌肉基礎，訓練拳擊就顯得遊刃有餘。他所需要的是提高自己全身肌肉的協調性，這隻需要練習一段時間就會明顯提高。而他之前通過重量訓練獲得肌肉，則給他提供了很好的力量基礎。
閱讀更多 AFitBody 的文章
