讓寶寶每天肚子朝下俯臥一段時間，以增強他抬頭的肌肉。人類是脊椎動物，俯趴是與生俱來的能力。胎兒在子宮裡就是腹面部朝內，背部朝外的姿勢，這種姿勢是與生俱來的自我保護。只是因為直立行走帶來的脊椎變化，再加上聰明的大腦重量較大，而使得新生兒不能很靈活地轉動小腦袋而已。俯趴也是大運動的起點。嬰兒由趴→抬頭→抬胸→爬→坐→扶站→扶走→獨站→獨走。一個簡單的動作，竟讓寶寶變強壯，變聰明，變漂亮，在太陽的輔助下可以減輕紅PP。小寶寶最好的運動是趴，寶寶俯趴好處多多：
1、 促進成長，俯趴能夠讓寶寶練習抬頭，轉頭、鍛鍊寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉力量；而且有利於全身肌肉的協調性發展，使寶寶更快的學會翻身，爬、促進頸椎和脊椎發育，
2、 防止寶寶頭型後部過扁和部分畸形偏頭，讓寶寶擁有完美身姿，有利於塑造完美頭型；如果寶寶整天躺著，後腦勺就會慢慢變得扁扁的，平平的，趴著可以防止寶寶頭型後部過扁和部分偏頭，讓寶寶的頭型看起來更完美[耶]
3、大動作能力，促進運動技能發育，俯趴還能讓寶寶得到運動的機會，鍛鍊寶寶的體能，運動後也更容易入睡。
4、提升感知，和整天躺著的寶寶相比，趴著會讓孩子從一個完全不一樣的視覺，有利於讓寶寶更好地探索周圍的世界，適當的腹壓有利於內臟健康，緩解吐奶，緩解腸絞疼。
分享到:
閱讀更多 辣媽寶貝 的文章
