前些天有新聞，因為在家宅太久，一些跑友憋的實在不行，在自家門廳做了幾千次往返跑。
真是沒有做不到，只有想不到。
但話說回來，新冠肺炎疫情出現以來，專家們就多次提醒過大家，要努力增強個人抵抗力，才能減小患病機率。
如何增強？每天起來用兩碗豆漿漱口，而且一碗甜漿一碗鹹漿？還是想吃啥就吃啥，肥雞大鴨子走起？或者一天五頓的吃各種保健品？晚上臨睡前再來碗冰糖雪燕？
打住，打住，我們這裡談的不是將來暴富後如何報復以前貧窮的日子，只是聊聊如何在宅居期間深入有效落實開展體育運動。
畢竟，大家都知道，絕大多數體育活動，一來需要空間，二來自帶擾民屬性。
想像一下我們宅在家裡跑步、跳操、打球、舉鐵，真是想想就很酸爽，當然這裡所說的酸爽主要是指面對鄰居怒容的時候。
但是，宅在家裡不動，除了女生們畏之如虎的變胖危險，還有自身抵抗力下降等等更嚴重的問題。
想像一下，如果一直躺著不動，那麼大概只有脂肪與體重飆升這一種結果在前方等著你了。
於是，萬年懶宅如我，也開始考慮自己該做點運動囉。
當然，許多事，尤其是正經事，都是說著容易做著難。
比如做運動，做啥運動？
場地有限一個問題便將絕大多數運動提案一舉斃掉。
比如跑步，如果要在你在樓下空地那一點點有限空間轉著圈圈反反覆覆反反覆覆的跑來跑去，那麼熱愛閱讀的小夥伴通常會將自己想像成某本小說中的一位偉大人物----《烈火中永生》的華子良。
是的，沒錯。他正是用在牢獄裡轉圈跑步的方式鍛鍊自身體能，最後終於能逃出牢籠，雖然當事人的實操取得了巨大成功，不過畢竟時移世易，這個方法在今天並不是很適用。
想想看，如果你在樓下一圈圈原地跑步，那麼就要接受整棟樓裡所有出門取快遞的居民們的圍觀，真是想想就酸爽的讓人乾脆的放棄掉了。
那麼，如果我們要找一種可以獨自進行(對打式球類運動通通劃掉)，不會引起別人的關注和好奇(原地往返跑和瑜伽劃掉)，對於器材、場地沒有太高要求(高爾夫球、動感單車、游泳劃掉)，簡單方便易行好上手的運動方式呢？
於是，思來想去，懶人我做了一個不太艱難的決定，果斷選擇了跳繩。因為它的場地需求足夠低，找一小塊一米乘兩米的空地便儘夠了，操作簡單好上手，投入成本小，只需一根跳繩便足夠，無需任何護具，可以運動到全身，還能鍛鍊自己的協調能力與耐力。
此正是：宅家抗疫情，鍛鍊不能停。只有多運動，才能少生病。
本文初稿寫於近一月前，修訂完善於2020年3月21日，文章作者出於真實記錄疫期生活目的寫下以上內容，無任何商業目的。----此處手動笑臉。
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