坐月子“禁忌”的事情多到懷疑人生?其實不能做的事只有這四件!是哪四件呢?

麗寶祺寶


預產期4月20,4月17晚上有點肚子疼,原本以為是氣的(懷孕後期有一點不好就感覺很生氣)晚上10點洗澡洗頭準備睡覺,晚上喝水有點多,去衛生間發現有黏黏的東西排出來,回來在手機上看,人家說是宮勁粘液,



有說快生了有說還要一個星期,我老公說去醫院我說肚子疼了在去,睡到一點多想去廁所,發現見紅了,還肚子疼,我沒有叫我老公,我洗臉刷牙,又等到3點才叫他,我們去醫院,檢查才開一指,我說一指都嫩疼,我要求打無痛,過了一會我婆子,我媽媽都去了,五點多都進產房打無痛

打了無痛就是沒感覺了,醫生一會檢查檢查,說開了5指,過一會說頭有點高下不來,感覺她手在裡面攪抹小孩的頭,那一會無痛也不管用了,她說有感覺讓我使勁,那一會我感覺想上大便💩馬上要憋死了,我什麼也顧不得了,就聽話使勁,還有一個醫生使勁按我肚子,小孩出生那一刻感覺舒服多了,大寶的時候有側切,這次使勁把那個口子有撐開了,[流淚],一切辛苦都值得,男孩,8斤2兩

坐月子“禁忌”的事情多到懷疑人生?其實不能做的事只有這四件!是哪四件呢?

但對於現如今的社會而言,寶媽產後坐月子並沒有那麼多所謂的禁忌,其實在坐月子的時候,只要注意這幾件事就可以了。

1、坐月子期間最好不要同房

孕媽孕爸要注意了,孕媽在坐月子期間最好不要同房。因為如果性行為進行得過早,會不利於產婦傷口的恢復,也可能進一步對女性身體造成傷害。到產後42天時,子宮差不多能恢復正常,此時恢復性生活更為合適。


2、坐月子期間不要過度進補

一般孕媽產後都需要補身體,但是一定要注意不能過度進補。產後第一天,孕媽適合一些清淡好消化的食物,等到兩天之後開始喝補湯效果才會發揮到最好。產婦一定要注意,產後補身體應該是營養均衡,不能一味地大補,營養過剩不僅產婦自己月子做不好受罪,還不利於產後傷口恢復,還會導致肥胖等問題。

3、坐月子期間不要總是躺著不動

產後孕媽是需要休息的。但是在坐月子期間產婦要注意不要總是躺著不動。剛開始,孕媽可以試著左右翻身活動來增加肌肉活力。慢慢的開始下床活動,逐漸增加運動量,這樣子不但可以強身健體,同時對傷口癒合還起積極作用。

4、坐月子期間不要一直吹空調

產後媽媽汗腺分泌旺盛,易出汗,在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下,如果吹到風,容易造成毛孔立即收縮,引起頭風頭疼。所以,孕媽在月子期間不要一直吹空調。當然,一直不吹是不可能的,但是一定要控制時間和方式。要避免空調直吹,可以試著裝一個空調擋風板,既可以涼爽,風也不會吹到身體,可以讓坐月子的孕媽們更加舒適一些。


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坐月子四大禁忌 : 1飲食 2情緒 3性生活 4身體

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徽鄉小和


生完孩子坐月子,是讓很多媽媽特別恐懼的事情,為啥,禁忌太多:不能吃鹽、不能吃水果、不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙、不能看電視、不能刷手機、不能吹冷風……聽著七大姑八大姨在耳邊叮囑,頓時感覺開始懷疑人生有沒有?生活要真過成這樣,還有什麼意義?

其實,坐月子的禁忌並沒有那麼多,真正在月子期間應該注意的是這四件:

飲食禁忌:太任性或太佛系

坐月子期間,吃很重要,但是如果沒有協調好就可能走了極端:

太任性

聽說吃豬蹄可以幫助產奶,於是每天一隻豬蹄、一隻雞,幾天下來堵奶了;誰說月子裡不能吃蔬菜和水果?看看人家老外,生完孩子照樣喝冷水,結果任性吃水果,自己難受,寶寶也跟著腹瀉。

太佛性

月子裡吃鹽太多對寶寶不好,乾脆吃的菜裡基本不擱鹽;吃水果太多傷胃,弄不好也會影響寶寶,於是不吃水果蔬菜,結果便秘到要瘋。

月子期間飲食是需要多用心來安排的,整個月子總共42天,分為6個周:

第一週飲食要清淡易消化,生完寶寶身體虛弱,要慢慢養起來,吃太油膩很容易堵奶;

第二週飲食要注重補血養氣,可以適當增加一些補血的食物;

第三週飲食,各種催奶湯逐漸上陣,媽媽身體恢復好,寶寶吃得有營養;

第四周到第六週飲食逐漸恢復正常,但要注意清淡易消化,少加調味料,避免太油膩,營養搭配,少食多餐,避免辛辣刺激、冷涼食物,多增加一些蔬菜和水果,調整好狀態。

生活起居禁忌:太保暖

產後體虛,人們大多會為了避免著涼落下月子病而捂著,於是就有了產婦穿著厚厚的衣服,屋子裡長期不開窗通風,不洗澡、不洗頭甚至不洗腳、不刷牙,儘管這讓很多人受不了,但為了自己的身體健康,一些人還是忍了下來。


其實,坐月子的時候不必穿得太厚,身體感覺不冷即可。天氣好的時候,產婦可以帶著孩子換個房間,對月子房多開窗通風透氣。以前人們坐月子不洗頭洗澡是因為條件艱苦,不注意就會吹風著涼,但是現在,產後幾天就可以洗頭、洗澡、刷牙、洗腳,做好個人清潔衛生能讓產婦更快恢復。當然,前提是避免吹風著涼。

運動禁忌:太養身或太急於恢復身材

坐月子期間,一些媽媽覺得身體需要恢復,所以就會臥床養身,這樣做的後果是身體更加不易恢復,並且還可能導致肉肉堆起來。另外一些媽媽產後卻急於恢復身材,早早下床開始高強度運動,這會導致身體受損。

正確做法是產後第二天開始下床,逐漸增加活動量,拒絕劇烈運動。另外,一些媽媽坐月子期間閒著無聊,就會長時間追劇、刷手機,這樣很傷眼,很傷身,產後看電視、刷手機可以,但一定要控制時間。

夫妻關係禁忌 太冷淡或太熱情

生孩子是夫妻關係的試金石,很多夫妻經過生孩子可能會導致夫妻關係緊張,這並不利於產婦恢復。也有一些夫妻在產後太熱情而過早同房,這很可能會導致產婦身體出現問題。

不良情緒可能會影響母乳,所以產婦要保持好心情,老公多照顧一些老婆,夫妻同房那些事兒,則至少要等到產後42天檢查沒問題之後才可以。

產後坐月子,四大禁忌,你都瞭解了沒?

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欣然育兒


這個的話沒有一定,因為每個地方的風俗習慣不一樣。所以說要記的東西也不一樣。哦,我是貴州安順的,以前像我媽她們這一輩的就是坐月子不能洗頭,但像現在我們這些年輕人你一個月不洗頭是不可能的。還有就是不能吃辣椒。以前坐月子我老媽也不給我吃,所以每次都是等她出去以後我偷偷的吃。老人家說吃辣椒的話,以後會很燥熱。但是我坐月子那個時候經常偷吃辣椒。因為從小習慣了。不吃辣椒根本吃不下飯。還有就是不能喝冷水,摸也不能摸。因為摸冷水容易得風溼,這個我還是借記得蠻好的。還有就是不能吃南瓜,不能吃菜籽油,還有就是沒滿月的話不能串門兒。據說這樣不吉利,這一條我們這裡是比較講究的。

其實我認為真正意義上來說,不能摸冷水這個是有必要的。但為了以後身體健康不吃辣椒,這個也是肯定的。還有就是一定不能吹風。這也是很重要的一點,月子做不好的話以後容易頭痛。最最重要的一點,就是月子期間不能同房,這個是最禁忌的一點。

其實有些坐月子的禁忌都是老祖宗傳下來的。既然能夠傳承至今,肯定有他的道理。 即使是再難熬,我們也要堅持把那一個月坐好。


逗媽的幸福生活


我現在還是待產狀態,根據寶媽群裡以及之前通過其他渠道瞭解到的,我覺得坐月子期間有以下幾件事不能做:1、坐月子期間不能吹風著涼。有的人不注意,貪圖一時的爽快,一旦落下病根兒,月子病很難治。2、坐月子不能按照“老方法”了。以前坐月子不能洗頭洗澡,禁忌很多,現在講究科學坐月子,更利於產婦身體的恢復。3、坐月子不能一味的進補。能滿足日常所需就好。4、月子期間千萬不能生氣。除了身體上需要注意的,心裡上的問題往往更容易被人忽略。可能角色上的變化,身體上的不適,包括育兒觀念的差別,都有可能導致產後心情鬱悶,產生心裡問題。這個階段家裡人要多多關注產婦心裡變化,注意多溝通,多理解,避免產後抑鬱。

以上僅代表個人觀點,歡迎指正


A多啦藍胖胖


坐月子很重要,科學的坐月子更加重要!很多老一輩的人會覺得坐月子這樣不行,那樣也不行,其實,只要注意重要的幾點就可以了。

1/個人覺得坐月子真的不能吹風,不能受涼,這是親身經歷,月子裡吹了風,現在一到冬天,只要不戴帽子,頭就痛!

2/合理的飲食,老人家總說要補,所以天天都是什麼雞湯,豬蹄湯,排骨湯等等,沒有蔬菜,水果。這樣一來,一是容易上火,二是飲食太單一,三還容易長肉。所以應該葷素搭配,水果偶爾也要吃。

3/保持心情愉悅。不要生氣,也不能哭。坐月子期間心情好不好的話,容易回奶,導致沒有奶水,這樣小寶寶就沒有充足的口糧。生氣還容易引起產後抑鬱,這是最重要的也是最可怕的。哭的話聽老人家說以後老了眼睛會看不清。

4/結合醫生和老一輩給的其他建議,然後再選擇自己覺得合理科學的照做就可以,畢竟這是科學與實踐的結合體!


瑤鄉小楊


千萬不要吹冷風,特別頭,腰,膝蓋,

不要吃不好消化的,多吃青菜水果,水果不要太硬的

洗頭了一定不能著涼,馬上熱風吹乾

夏天做月子,不能太熱,保持屋裡恆溫,

鋪蓋換的勤點


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