古拳譜有云：“無氣不為功，無功不成拳。”道韻國術·道韻筋骨傳承體系認為，所謂“文練法”，與“武練法”（撐筋拔骨）“橫練法”（強化肌體）皆為傳統武學必練功法，亦是內家拳進入中高層次的必經之路，因其主修"內"，即人體內在骨膜筋膜，較武練法撐筋拔骨冷脆剛勁的表現不同，文練法無明顯發勁的動作，練時體內鼓盪，真氣充盈，動作緩慢沉穩，充滿張力。所謂在意不在力，文練以練意為核心，以強身固本、漲筋騰膜為目的。文練雖然是以漲筋騰膜、鼓盪氣血為主，但是在行功走架時每招須帶上意，在單純的武練法基礎上結合文練法是每個習武者突破瓶頸的法寶。（道韻國術·道韻筋骨傳承體系 原創核心拳理分享)
分享到:
閱讀更多 師兄問道 的文章
