今天 在逛某論壇的時候，看到了這樣的一個關於冥想的帖子：冥想的具體做法是怎樣的？而且帖子的關注數達到18K左右，瀏覽數高達3M。
冥想真的很重要嗎？小編大概查了一下，發現冥想的作用非常之多，比如改善睡眠、緩解焦慮、提升專注、形成自律等很多作用，所以小編給大家找了一款與冥想有關的APP，叫做Now冥想。
軟件中提供的功能很多，比如減壓、專注、睡眠、音樂、白噪音、療愈、情緒管理、人際關係等，當然也提供了具體的課程。在推薦頁面，也有很多非常好的課程，比如冥想入門、進階冥想等。
當然，軟件還將特定領域的冥想方式進行了分類，比如職場、人群、生活場景、洗澡等。
PS：這款軟件是pojie版本，但需註冊才能顯示VIP功能！
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關注，私信關鍵字：減壓
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