大腦“瘦身”只需10秒

也許你看了卻沒有記住,總結一下有這麼幾點原因:

1、內容太多,抓不住重點

2、沒有運用正確的方法進行記憶梳理

3、沒有做好複習提取工作


快速提取重要信息並記憶有三個步驟:

1、正確的篩選處理信息,找關鍵詞

2、關鍵詞轉換成圖像進行聯想記憶

3、少量多次的複習,加深回憶線索


應該瞭解的3點注意事項:

1、學會正確整理碎片化的信息

2、清楚內容未來會運用在哪些場景 作好記錄

3、在記憶的過程當中一定記憶關鍵詞,並選擇自己擅長的記憶方法進行記憶


例:

喬布斯經典語錄中有這麼一段話:

你的時間有限,不要浪費於重複別人的生活。不要讓別人的觀點淹沒了你內心的聲音。要有勇氣追隨心聲,聽從直覺--它們在某種程度上知道你想成為的樣子。其他事情都是其次的。


關鍵詞:時間、生活、觀點、聲音、勇氣、心聲、聽從、直覺、樣子、其次


聯想:時間和生活,出圖就是一個鬧鐘指針在轉動,漸漸的接近終點,代表著時間有限

生活就出現浪費和重複性的工作,很沒有自我的樣子,所以就是浪費於重複別人的生活

觀點是每個人有自己的觀點想法

聲音就是自己內心的聲音,出圖的話就是:一個自己的心臟上面有一個音符

勇氣和心聲 :要有勇氣追著自己的心,心上面有一個耳朵

聽從—直覺:用耳朵聽著自己的直覺,出圖就是:用聽診器聽自己的聲音

樣子—其次 :大腦知道自己想要的樣子,其他都不要緊


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