42歲左小青身材有多好?她下水的那一刻,網友直呼:頂不住

左小青這個名字對於很多人來說都不陌生,畢竟年輕時候的左小青確實在熒幕上給觀眾們留下了非常深刻的印象。只是現在的左小青很顯然已經沒有了年輕時候那麼動人的魅力,因此網友對她的關注度也有所下降。年輕時候的左小青因為比較清純的長相被觀眾記住,如今42歲的左小青,還有不少人說她只有20歲,看她一笑都覺得是一處風景,給人如沐春風的感覺。

42歲左小青身材有多好?她下水的那一刻,網友直呼:頂不住

之前左小青的一組照片走紅,照片中的左小青穿著一身比基尼外搭一件白色的薄款罩衫。雖然看得出42歲的左小青低調了不少,但是看到她隱隱約約的曲線,眾人還是被驚豔到了。在她下水的那一刻,罩衫因為遇到了水緊貼在左小青的身上,而裡面的比基尼也變得更加明顯了。但是左小青顯然全然不知,還沉寂在學習動作的過程中。可得出左小青雖然已經42歲了,但是顏值和身材還是在線的。尤其是這一身妖孽般的曲線,讓眾多的網友都忍不住表示:這簡直就是迷死人不償命!頂不住啊!

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左小青的身材能得到很好保持的原因很大程度上是因為她是一名體操運動員。在許多照片中,我們可以看到她的身體很柔軟。由於她從小就從事藝術體操,因此她的身材甚至比普通女演員還要好,而且氣質更加出色。已經42歲的左小青,仍舊能保持這麼好的體態,另外,緊緻的肌膚上並沒有發現法令紋,幾乎是一個少女的容貌,清純又美豔,不禁讓人感嘆:生命在於運動。

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說起運動,左小青就算已經離開了運動員的圈子,但是她平時也經常去健身房鍛鍊,看她平時的生活能看出來,左小青很喜歡普拉提這項運動,普拉提給她帶來身體的年輕化,從內到外散發出來的自信!所以從不張揚的左小青就算身在娛樂圈,但是依然不忘本,把業餘時間投入到普拉提健身之中,只為了讓自己可以越來越優秀,在這個看臉看身材的年代中,自己可以有顏有材。

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傳統的普拉提動作需要用到大器械,像孫儷就是經常上普拉提私教。而為了讓普拉提能變成大眾化的運動,國外的一些機構專門設計了一款具備力量、柔韌、拉伸、舒展性多功能拉力器,小小的一款拉力器,可以完成80%的普拉提動作!想擁有蜜桃臀和纖細的腰,其實並不難,並且在家就可以做到。推薦大家一項在家就可以做的運動,普拉提!不用費錢,每天利用20分鐘,就能練出馬甲線,瘦腰瘦肚子,瘦腿!

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大腿燃脂

坐在地上將腳固定在腳蹬拉力器的腳蹬上,雙手握住拉力器然後躺下。做直抬腿訓練:雙腿伸直,保持腿的伸直狀態擺下去再擺上來(儘量做到90度)。這個動作有助於腿部燃脂、練腹肌,還能順便把手臂瘦了。

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針對駝背

一個人如果有了駝背的情況,一定會讓你的氣質大打折扣,這個動作主要針對背部肌肉的訓練,同時能改善駝背、鍛鍊手臂,加強脊柱、肩部的核心力量,走路身姿更優美輕盈。每組15次,每天2-3組。經常鍛鍊背部,會讓女人身姿更加挺拔,更有氣質。

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輕鬆瘦腰腹

雙手抓住拉力器把手,兩腿伸直,然後開始做仰臥起坐的動作。下去的時候可以不完全下到底,因為下到底之後你有可能起不來,下到你的最大限度就好,在做這個的時候還是要注意勻速。做20個,1-2組。

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