不到長城非好漢，獨行虎跳是猛男，英雄何懼生與死，為國為民坦欣然（作者本人邊徒步遊虎跳峽邊吟唱的打油詩）！虎跳峽可能是雲南地區我最喜歡的景區！
“虎跳峽分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，一般遊客到了上虎跳就結束了，中虎跳和下虎跳地勢險要，交通不便，基本上無人問津。從上虎跳一直至下虎跳，全長迂迴大約25公里，那可是頂級的戶外徒步探險線路，國內知之甚少，但在國外的旅遊書上卻早有詳細記載。”
到虎跳峽徒步旅行的話，可以選擇從麗江坐車到香格里拉市橋頭鎮，先沿公路徒步到上虎跳峽看看，然後再走小路徒步遊中虎跳峽。壯觀美麗的中虎跳峽，不僅有雄渾奔突的金沙江，也有左邊山崖上各段流下的三條白水瀑布，而政府開放的上虎跳峽雖也壯觀，但景觀卻相對單一。中虎跳峽也分幾段，每段由當地個別人按轄地單獨開發，門票很便宜，每段15元左右，全部走通不到60元。
“全世界有很多著名的徒步線路，如尼泊爾安娜普納大環線、以色列國家步道、意大利五漁村徒步、秘魯印加古道等。但要說中國的徒步線路在世界範圍內最具影響力的，當屬雲南虎跳峽徒步線路。在世界許多地方，人們不知道中國雲南，但卻知道虎跳峽，這條線路本身就是外國人走出來的。”“虎跳峽徒步線被譽為“世界十大經典徒步線路之一，”人的一生如果方便的話，去雲南虎跳峽徒步至少應去兩次：一次是冬季去，看連綿的玉龍雪山、哈巴雪山，看清澈的江水；一次是夏季水大的時候去，看高山狹谷，看雄渾奔放的金沙江水，看天橋下長絲白水瀑布及另兩條白水瀑布，看世外桃園似的美麗核桃園村居，看正在建的麗香高速、麗香鐵路（動車）跨越金沙江並列一起的兩座姊妹高橋（兩橋建在上虎跳峽地段）！
“下虎跳有縱深1公里的巨大深壑，這裡接近虎跳峽的出口處，是欣賞虎跳峽最好的地方。”
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