文 | 紅豆
酷愛包臀裙，最懂男人心
“賈乃亮發的最新微博聲明，我看哭了……”
“我對不起璐璐，也許，還是我做的不夠好，我想努力把全世界最好的都給你，可我用盡所有的能量最終卻完成不了對家庭的陪伴與拼命工作之間的平衡……”
這話，好戳心。
微博評論中，有兩個聲音：
- 劃重點：確定出軌，請大家不要發酵輿論，不要傷害家人。
- 你為什麼還要道歉啊！！！你沒有錯！！！
他的道歉，讓人心疼，可能是心疼那些痴情卑微的人，即便對方出軌了，還要道歉。
他話外的意思是：對不起，是我不夠好，沒有守護住這份美好的愛情，沒有保護好這個家。
通常，被出軌之後有兩種反應：
TA就是渣男/婊子，不要臉，該千刀萬剮，是我瞎了眼。
我的心好痛，都是我的錯，我做的不夠好，我不值得被愛。
一個是完全外歸因。
一個是完全內歸因。
能夠看出的是，賈乃亮屬於後者。
1
別人傷害我，因為我不夠好
知乎上，有一個網友曾說過被出軌的事情：
“大半年前發現被出軌，由於種種原因沒有分開，可真的不可能再像從前那麼好了，一切都變了，自己會時常想起如何被她欺騙，懷疑她說的愛我，是真的嗎？
我懷疑她說的一切，懷疑自己。總是做夢，夢到這些難過的事情，睡前想到這件事總是睡不著，也有半夜醒來卻流著淚。
永遠不會忘記的痛，而這種傷害卻是那個最愛最信任的女人帶來的。”
看完好沉重。
被出軌的痛，大概是最難以承受的痛苦之一了。
因為，它會勾出埋藏在我們心底那些不好的感受和信念，它會讓我們覺得：
我是被拋棄的，因為我不值得被愛。
我是被忽視的，因為我不夠重要。
我是被比較的，因為跟第三者相比，我是不夠好的。
無論對男人和女人來說，打擊都是相當大的，因為，它撼動了我們自我價值。
我們否定了曾經的愛，甚至，完全否定了自己。
我有個朋友笑笑，初戀第五年的時候，滿心歡喜的憧憬著未來的日子。
可是，現實卻給了她一次暴擊。
有一天，她出差提前回來，去到男友住處，想給他一個驚喜，卻活生生上演了一出捉姦在床。
看到那一幕，她的內心一片崩塌，她非常無措的讓他們走開。
自此之後，男友人間蒸發，不見面也不解釋，五年的感情以這種方式告終。
她離開了這個城市，開始了新的生活，遇到一個極端的男人，求愛不成，威脅要殺了她，她說：行啊，你要殺就殺吧。
當時她心裡最深的聲音是：反正我也不好，死了一了百了。
因為男友的背叛，她潛意識把背叛解讀為：別人傷害我，是因為自己不夠完美。
可是，這裡面有bug，那就是，我們把自己的價值，跟對方對待我們的態度，是否全心全意對自己，綁定在了一起。
也就是，我的價值，我夠不夠好，完全取決於對方愛不愛自己，是否專一，如果對方對自己不好，不專一，這就說明我不夠好。
可事情並不是這樣，有些人，即便你多好，她都可以會出軌。
出軌，不是因為你不夠好。
2
被出軌，不是我的錯
《我出軌，就是因為她長的好看》文章裡寫到：
蘇珊說：我很想告訴自己，他出軌，我離婚都不是我的錯，我已經做了我能做的全部，但是現實是，不管我怎麼調整自己，我仍然在為此遭受懲罰。
我經歷了很長時間的煎熬，最終我承認我做不了那個聖母，這男人無藥可救，我不能再繼續折磨自己了。
離婚了，解脫了，我要開始我新的生活。可是事實上你身邊的所有人都在暗示你，你是有問題的，你是有汙點的。
同事在你面前和你同仇敵愾的一起罵那個渣男，可是背地裡他們卻說“一個巴掌拍不響，倆人關係處成這樣，肯定有她的毛病。”
親戚大媽語重心長的對你說：“閨女，過去了就過去了，不過咱也得好好琢磨琢磨，怎麼就沒拴住自己的男人，是吧？下回好防著點。”
這好像知乎的那個問題。
被出軌之後是什麼的感覺？
答：大概就是，明明你自己什麼都沒做，卻成為眾人茶餘飯後的談論對象。
賈乃亮的事情也是如此，這始終是人家的家事。
一切都會過去的，我們這些吃瓜群眾也洗洗睡吧。
有個朋友圈說的很好，賈乃亮不需要心疼。現在所有的心疼和所謂的共情，只會讓賈乃亮更疼，讓他的境遇更難。
不要讓輿論造成他的二次傷害。
最後，我想說說那個被出軌的笑笑。
幾年後見到她，她才慢慢釋然了。
她說，有一天突然意識到，這麼多年了，為什麼不把這個過錯還給別人，非要一直苦著自己呢？
就像一杯清水，裡面無意中滴了一滴墨水，墨水把整盤清水汙染了，我們不能把這杯水倒掉，只能不斷往杯子裡面注水。
當水不斷的注進去，當墨水開始往外流，流到最後一滴被墨水汙染的水也流清之後，現在裝的又是一杯新水。
被出軌後，你還是你。
被出軌了，不是你的錯，你仍值得被愛，值得擁有幸福。
作者簡介：紅豆，一個愛說點心理學的偽文青，只談情說愛。吃貨一枚，堅決不減肥。外表淑女，內心爺們。公號：紅豆老師（hongdoulaoshi）
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