在人們的潛意識裡，體育就是運動，身體的鍛鍊，而往往忽略了體育中的“育”。在我國的教育體質下，體育課總是被文化佔用，體育老師經常生病無法上課。在一篇外媒的調查中曾指出：中國的小孩每週平均花在學習上的時間是65-77個小時。作為上班族的家長們，大部分的週末時間都花在了陪孩子去課外輔導機構和給孩子完成家庭作業上。在這種高強度的學習壓力之下，孩子的身體健康成了新的關注點，體育，究竟可以教會孩子什麼呢？
一、提高自我管理能力
體育鍛煉能促進孩子自我管理能力的提高，讓孩子學習效率更高，生活更和諧。
A是我的一個學生之一，兩年前，他母親把他交給我時，是一個7歲的孩子，經常寫作業寫到晚上11點，吃飯恨不得吃上2小時，因為作業提交不及時，父母經常出現在學校裡。
來上第一節課的時候，他就很活躍，是班上最不守紀律的一個，是受懲罰最狠的一個，持續了半年之久，依然是班裡最調皮的，但他從不缺課，每次訓練課他都參加，風雨無阻，能看出來，他是喜歡籃球的。
在前不久，我回到原來是上課的地點，恰巧碰到他母親，他母親跟我說了很多，A現在是學校的三好學生，三道槓，每天放學後也不用催著寫作業了，效率很高，每天還要練籃球，不再是那個讓人頭疼的少年男了。
二、增強孩子的社交能力
社交是一項必不可少的能力，而孩子的社交能力更多是和同齡人之間的溝通，除了學校的上課之外，團隊運動是社交最好的手段之一。
第一次見到豆豆，是在2015年的一個夏天，他剛剛5歲，害怕見陌生人，牴觸上幼兒園，一直在老人的保護下長大。在和他父母溝通之後，我對孩子的性格特點進行分析，並制定出了一套教學方案，在獲得他父母的同意之後，我開始和他接觸，從一開始的兩個人的擊掌開始，他也慢慢放鬆對我的警惕，我開始對他進行一對一的教學，每次上課30分鐘，堅持1個月後，我帶著他進入到班級上課，班級裡，他依然是自己一個人練習，不參加團隊活動，也不主動跟人說話。
半年之後，他成了班裡最活躍的學生，被當選為球隊隊長，球館裡上課的老師，他基本都認識，每次見到也會主動打招呼，主動擊掌，豆豆成為球館的明星球員，參加比賽、參加節假日活動，在年度評選中，被選為最受歡迎球員。
三、提升孩子的自信心
在體育活動中，優質而高效的完成體育動作，可以在體育活動中尋找到安慰感和滿足感，有利於增強自信心和自尊感。研究表明，經常參加體育活動的學生比不經常參加體育活動的學生有更高的自信。
HENRY是一個6歲的男孩，是一個內向、自卑的的學生，自卑到不敢直視你的眼睛，自卑到不敢在人群玩自己最愛的拼圖，他是我們球館最早的學生之一，每次都在其他學生下課之後，自己獨自來玩一會，他的技術算不錯的，只是由於缺乏鍛鍊，他的身體條件並沒有其他孩子好，在熱身中，跑不過其他學生時，就想要回家，在拍球沒其他快時，有要回家.....
他母親在經過艱難選擇之後，和我們達成一致，線上私教課，提高孩子的身體能力，再進入大班課進行訓練。在一致鼓勵下，HENRY堅持下來了，堅持了2個月，每次課都看到他開懷大笑，也能看到他頭上的汗珠不斷低下，第三個月，開始跟著大班訓練，這一次，他沒有哭鬧，因為他已經不比其他人弱了。
在孩子的成長過程中，身體是給他帶來自信的最簡單的途徑。
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