居家隔離期間,孩子出現這4種情緒,父母要及時幫娃“排解”

要說最近大眾最為關心的事情,必定是新冠肺炎了,過年前全國各地都響應國家的

號召,也是過了一個比較安靜和特殊的年。

這種“無聊”的日子,已經“逼瘋”了不少的成年人,但是想問一下各位家長們,在不能出門的日子裡,家裡的小朋友心理狀態怎麼樣呢?這種不能出門的日子,對於孩子來說是分外難熬

居家隔離期間,孩子出現這4種情緒,父母要及時幫娃“排解”

孩子的思維又不同於成年人,對情緒的波動更大,因此在疫情之中,孩子們的情緒和心理也是最為容易出現問題的。

而且在心理學之中,明確指出了“任何一次大的災難,都會給孩子在心理上留下衝擊,孩子很難用語言來表達。”在家待著的這些天,孩子們最需要的其實是心理上和情緒上的輔導。

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出現這些情況爸媽們需要及時疏導孩子的情緒

  • 無緣無故發脾氣

之前自己孩子的脾氣可控,但是最近孩子經常無緣無故的發脾氣,而且家長們還出現怎麼哄都哄不好的情況。

這個時候家長們就要注意了,孩子們的心理情況已經是屬於出問題的階段了,所以一定要儘快的對孩子進行情緒輔導

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  • 發育出現倒退情況

之前孩子非常獨立,可以自己一個人吃飯上廁所,也可以獨處看動畫片,但是最近孩子無論是吃飯還是上廁所都需要家長的陪伴,對一個人睡覺出現非常排擠的情況,其實這個情況就屬於發育倒退的情況。

一般來說沒有經歷過特別的事情,是不會出現這種情況的,如果在居家隔離的這段時間,父母們發現孩子有發育倒退的情況,一定要留意。

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  • 過度的擔憂

看到父母們出去買菜就會擔憂“爸爸媽媽出去會不會被病毒傳染,自己會不會被傳染。”孩子的這種擔憂其實是過度的擔憂,無論父母們怎麼給孩子解釋,孩子始終處於擔憂的階段。

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  • 突然對死亡開始關注

如果有一天孩子突然主動開始和你聊起死亡的話題,那麼你一定要留意了,死亡這個話題是不應該出現在幼兒階段的。

這個時期的孩子對任何事物都是以一種“欣欣向榮”的態度去的,如果突然開始聊起死亡的話題,說明孩子的心理已經被周圍的環境“快速成長”了。

在家隔離的這些天,如果自己的孩子出現了這些情況應該怎麼辦?各位家長們也不用太擔心,這些方法可以幫助孩子快速“排掉”負面情緒。

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怎麼疏導孩子們的情緒?

1、和孩子一起玩

家長們可以選擇和孩子一起玩,和孩子一起玩有助於孩子消化掉這些從電視裡瞭解的“負面情緒”,讓孩子重新迴歸到具有童趣的一面。

可以選擇一些親子游戲,在玩耍的過程中,也可以教會孩子一些知識和道理,玩遊戲最重要的目的就是轉移孩子們的注意力,減少孩子們獲取負面情緒的時間。

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2、一起規律作息

在這個長假期之中,家長和孩子們可以一起去調整一個健康的作息,在之後復工和上學之後,也不容易出現假期綜合徵

規定一個起床、吃飯、睡覺的時間,家長和孩子們可以一起去遵守規定,健康有規律的作息也有助於保持一個好心情

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3、和孩子一起畫畫

畫畫同樣具有情緒宣洩的作用,我們可以和孩子一起畫畫,讓孩子隨心所欲的畫,可以畫孩子們的好朋友和他喜歡的東西。

畫完了我們也可以去詢問孩子,為什麼要畫這個,有什麼意義,如果孩子非常想念自己的好朋友,家長們也可以讓孩子畫下來,之後送給好朋友,也不乏是一種增加友誼的方式。

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4、設定一個可“擊打”的目標

可以在家裡玩“擊打遊戲”,保齡球飛鏢都可以,家長們可以把孩子的“負面情緒”都寫在飛鏢盤或者瓶子上,邀請孩子一起來玩遊戲。

讓孩子來“擊倒”這些負面情緒,在“擊倒負面情緒”的這個遊戲過程中,孩子們也會逐漸開始開朗起來,因為在他們的意識裡,這些負面情緒都會被自己給擊倒,根本不可怕

我們目前還仍然在攻克病毒最為關鍵的時期,減少出門就是對國家最大的幫助。我們在維護孩子心理情緒的時候,同時也要注意這些點。

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還需要注意的要點

(1)不要讓一種信息佔據了孩子的關注度

現在電視上的新聞基本上都是有關於新冠肺炎的,因此在孩子看電視的時候,我們就要儘量避免長時間的讓孩子看新冠新聞,長時間的觀看同一種信息,會加深孩子們對新冠病毒的恐懼

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(2)均勻的瞭解現實。

我們要讓孩子知道最近大家正在面臨什麼樣的問題,但是讓孩子在瞭解的時候,也要不要一昧的去宣揚病毒的可怕

有很多家長喜歡大肆宣揚病毒的可怕,來讓孩子主動去避免,其實這種做法是錯誤的,在瞭解現實的同時,應該盡力去減少危險和危害的細節,我們需要去維護孩子們的童趣,不是嗎?

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(3)多講客觀事實,減少帶入個人情緒。

如果一件事家長們帶入自己的情緒的話,是非常容易讓孩子激起個人仇恨的,孩子會容易對家長們描述的事情帶入仇恨,講述客觀的事實,可以讓孩子養成對待任何事情都保證公正客觀的習慣

對於孩子的恐懼,我們無法消除,但是我們可以教會孩子如何和恐懼共存,讓恐懼成為鞭策自己的一種力量,恐懼最大的敵人是樂觀。

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