佛說，放下才能得到解脫。當人活到一定的年齡能夠困擾我們往往不是事物的本身，困擾我們的是心靈的枷鎖，當下生活的好壞無關緊要，重要的是應該怎麼活，如果能夠用平常的心態去面對生活中所有的不安和煩躁，就會活得很輕鬆和自由！
人生有一百種活法看你怎麼活，曾經為了別人奮不顧身只是過去，最後才會發現沒有放不下的人也沒有做不了的事情，有的只是一顆束縛的心，當你看清楚這個世界你才會明白人的生命只不過是呼吸之間，心情只不過是憂喜片刻，一切都是無常，一切都是未知，懂得學會接受這個世界就是成長，接納自己接納別人，一切都是最美的生活！永遠別為了打翻的牛奶而哭泣，因為並不值得，失去的東西再好也不是你的，學會忘記，學會放下！
你之所以煩惱是因為想要的太多，得不到又放不下，你痛苦是因為你無能為力，追求得越多，同時你所得到的和你所失去的一定是可以成正比的，別為了不是你的東西疲於奔命，是你的東西別毫不在意，有時候得不到何不如安心的放下，放下也是一種得到，人生總要放下一些不屬於你東西，放得下拿得起，才會有所成長。生活能給你的一定是最好的，不給你的一定是你所不需要的，給多了會壓垮你，給少了又會阻礙你的成長，所以在你生命中一切都是最好的！
生活給你的不僅僅是過去，別往回看，後面其實什麼都沒有。你認為你是不可失去的，到頭來其實你什麼都沒有，沒有誰是不可替代的，所有沒有必要因為別人傷心，沒有事情是解決不了的，更沒有必要因為事情與鬱鬱寡歡，別想太多，別唸過往，一切都會過去，好的壞的也都會離去！
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