wyy永無止境
人生總是會遇到大大小小的事情，在遇到事情的時候自己難免會產生煩操發怒等負面情緒，那麼如何讓自己學會遇事淡定呢？
1、學會讓自己安靜，必須擁有從容淡定的能力。把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望，心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙。
2、只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
3、凡事順其自然；遇事處之泰然；得意之時淡然；失意之時坦然；艱辛曲折必然；歷盡滄桑悟然。放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
4、多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心
5、心平氣和, 控制自己的情緒。如何控制自己的情緒，和大家分享兩個方法：
學會洩怒，當我們心有不平的事情時，應該設法宣洩掉，以免悲憤進一步加劇。比如向自己的知己，親朋好友傾訴自己的委屈，求得別人的開導和安慰，以減輕自己心中的鬱悶情緒。
學會移怒，不要讓自己的情緒一直陷在憤怒之中，而要學會將情緒轉移，可以在憤怒的時候，強制自己下去做平時感興趣的事情，唱歌看電影等。
淡墨照熙人
沒有人可以保證遇到任何事情都能保持從容淡定，因為他不可能承受住生命中所有的痛苦和磨難，再者，即使肉體承受過苦難，而靈魂沒有經過掙扎和思考對今後的處事也不會有太大的作用～
人的肉體從生到死都要不停的與疾病抗爭，因為我們不可能生活在一個無菌的環境，每個出生的孩子都要打各種疫苗，要抵抗疾病就要先接觸疾病，小的時候不明白，以為疫苗是一種藥，打了針就能保護身體，長大了才知道，疫苗其實就是是病毒，而身體只有先接觸了病毒才能產生抗體從而保護身體，可是我們一生能接種疫苗也只是最常見的幾種而已，真的遇到一些未知的疾病我們依然會死去～
人的一生難道不也是如此嗎，年輕的時候多受點苦，這些苦就像疫苗一樣刺激靈魂的成長，不斷的總結經驗，讓心智更加成熟，以後遇到一些困難也就不至於手忙腳亂，然而，人生不如意十有八九，誰也不知道明天和意外哪個會先來，不要胡思亂想，更不必杞人憂天，安心的過好每一天就是對自己最大的負責～
什麼淡定，什麼從容，只要沒有戰爭沒有災禍一切問題都不是問題，一切煩惱都是自尋煩惱。歲月靜好，一切都好，歲月不好，你該慌還得慌，該跑還得跑～
溪雲丶初起
無為而治、順其自然。
駕輕而就熟、舉重而若輕；遊刃而有餘、於無形處觀奧秘。
經過一番修煉，你就能變得淡定從容。
-1-
淡級始知真滋味。
把一切看淡。
平平淡淡才是真。
所有的繁華、所有的富貴，在你離開世間的時候都不能帶去。
一直讓你困擾的，無非是事業沒有達到預定的高度；
一直讓你憂心的，不過是財富沒有積累到讓你心動的程度。
讓你煩惱的事情實在太多。
你在人世間生活幾十年，見過多少花開花落、風霜雨雪？
難道每次都對落花感懷、對秋天傷感？
自然萬物風雲變幻、神秘莫測；
人生何嘗不是匆匆而過、轉眼成空？
如果你還是在無謂的小事上糾結不清，人生就這麼一日日蹉跎。
耕田農夫、街頭菜農，一樣怡然自得；
出行轎車、坐擁財富，一樣憂心忡忡。
-2-
拋開一切虛榮心、面對真實的自己。
貧窮富貴、均是一日三餐。
再昂貴的蛋糕，也是和饅頭一樣的成分。
只要你不去盲目攀比，一樣可以健康如意。
就連昂貴的燕窩，你都可以找到物美價廉的代替。
很多人吃的不是食物，是人民幣、是虛榮、是炫耀。
排場是有錢人的遊戲，尋常百姓看開就行。
寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天外雲捲雲舒。
煩惱的根源，來自於你的慾望。
當你的能力，無力承載你的慾望，就滋生了許多煩惱。
當你把這一切放下，一切都變得雲淡風輕。
若心胸如天之高遠、海之廣闊，心裡哪還會生出煩惱？
凡事太過執著，便會失去自我；唯有放下，才能進退自如。
心胸狹隘、自然怨念生；
心胸寬廣、淡定且從容!
文字：誰家庭院木樨香
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誰家庭院木樨香
謝謝美文領域的提問。
想使自己變得“淡定、從容”可能是很多有學識有理想的人的心願，我也是其中之一。這麼多年來，在我的每一本工作記事本的內頁第一版同樣都寫有：“從容、坦然、優雅”六個字，是對我言行舉止的自我約束和自我要求。
由於工作性質決定我每天需要處理很多繁複的人與事，不僅牽扯到公司內部更多的事關合作單位甚或行業發展，超負荷的壓力與時間永遠不夠用，遇到拎不清又不斷重複返工的事，有時難免會有急躁，偶爾還會遷怒與不相干的人。年輕也不是理由，坐在這個位置就應有與之相匹配的德、才、能，幾番思考後決定在我的工作記事本上認真寫下“從容、坦然、優雅”，每天工作開始前默默地看一遍，遇到心煩的時候再看一遍，每天下班前最後看一遍，同時腦子裡飛快地檢核自己一天的言行。
淡定其實說的是一個人內心的淡定，不輕易以一事喜為一物悲。淡定的人並不代表他沒有任何慾望，而是他清楚地知道自己要的是什麼，為什麼而要。淡定的人他的眼界、心境相對都比較寬闊，對人對事的包容度都比較大，不會輕易地迷失自己。
要做到淡定，很多時候靠家庭自幼的教育與成人後自我的修為，讀書與旅行就是比較好的自我修為。一個善於讀書的人也會善於獨立思考，用他所掌握的知識為他樹立堅固的城牆，抵擋各種不良的誘惑。旅行增長見聞開拓眼界，喜歡旅行的人不會輕易地被眼前的五色所迷。
內心淡定的人往往也是內心強大的人，不會輕易隨波逐流，因此他們的待人處事也就從容坦然了。對於從容坦然的人來說，他們做事理性有條理，細節方面處理也周全，一般這樣的人是挺受大家接納與歡迎，相對來說與他們共事也頗令人愉快而滿意。
要想做一個“從容、淡定”的人，最主要的是要學會控制自我情緒、自我慾望，懂得一個人在整個團隊中的取與舍，遇事多換位思考、多檢討自身因素，有責任心，有擔當，能承擔起是非因果。
做一個“從容、淡定”的人，並不是想而是真正去做去執行，從經歷的每一件事去執行，即使有再大的艱難都不要知與行背離，把這個行為養成自己的習慣，習慣成自然後就能成為一個正真“從容、淡定”的人。
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點擊我的頭像，主頁的文章欄正在發表【生死渡劫紅顏記】系列，文章是根據本人2018年年中的一場真實生死經歷回憶。歡迎大家一起來加關注和圍觀，一起在評論區吐槽、轉發，謝謝！
葛曉惠2
泰山崩於身前，面不改色。成就面前，波瀾不驚。從容和淡定是種胸懷，更是眼界……。
慾望擾心智，利益迷雙眼。決舍定人生，閱歷煉人性。親情與良知，友誼和感情都會在時間的長河中，因交往而濃厚，加深。或，淡化，陌生。
刻意的追求，想要的更多，失意會因條件不足如影隨形，磨難改變任性，彌補不足，堅定和信心，錘鍊儘可能的完美。
人生在世，無欲則剛。想要百毒不侵，必需經得起金錢名利的誘惑，不忘初心，堅守自我，潔身自好，遠離有背綱理倫常的事情。
舉手抬足間的善舉，有容乃大的情懷，站得高，看得遠，完善格局，成就自我。懂得放下，學會放下，將會走的更遠，走的更穩，充分展現人格魅力。與人交好，得道多助，難得糊塗，博大的心胸，處事不驚的心態，多些冷靜，沉著，睿智，周全……就一定在成就路上順水又順風。
豫魏
淡定來自於心，來自於簡約的生活，來自於正確的信仰。一個人如果貪執之心太大，就永遠不會有滿足感，又談何淡定？唯有看淡得失，才能找到生命最佳平衡狀態。所以，淡定看人生，寧靜做自己。
淡定是一味良藥，失去從容，方寸大亂時，不妨用用淡定這味藥。
人生就是一次長跑，輸贏得失都是暫時的，從容淡定，鬆弛有度，才是人生的大智慧。
詠梅MH
我把這句話理解為:我怎麼才能讓自己變得從容和淡定？
我正在經歷這一切，大道理都懂，隨便一個人都可以講一籮筐“怎麼讓自己變得淡定從容？”
重要的是做到！
人不淡定從容，一定是在自己在意的事上，只有當事者才有這方面的需求，別人家的孩子再怎樣也不可能讓我動容生氣等等，自己的孩子哪怕生個感冒發燒的都有些坐臥不寧，我的男的，雖然沒女人那麼“沉不住氣”但是在我女兒身上我做不到遇事淡定從容，我一定有不少不淡定不從容的表現。
接受了這個事實也就願意在這個過程中不斷修行，經常寫日記，把自己在不淡定中的感受記下來，一點點矯正自己的“邪念”，也一定一次比一次強。學會說服自己，甚至可以在需要淡定從容時直接用嘴告訴自己:我就在生氣，這並不是我；我願意選擇閉嘴；絕不在憤怒時候做任何決定，等等。
人生就是一場修行，那個秉性、氣質、心態不在逐日修行中改善？那個歷經千辛萬苦的人不是一步步從失敗挫折中脫落出淡定從容的樣子？
一起加油吧！沒有捷徑，只有持續的成長之路上彼此鼓勵！
王海斌2020年盡心致勝
如何才能使一個人變得淡定，從容!
從容淡定是胸懷眼界，更是經歷。
還記得剛出來工作的時候，在家做大巴車。那是第一次出遠門，上了大巴車就開始口乾舌燥很緊張，現在能駕馭的事情比起剛步入社會就要從容很多。
還有第一次拿到工資的時候，那個激動心理想著為全家每一位成員都要買一個禮物，把所有的錢都花了。現在勞動所得就變得很正常了!
相比第一次創業時激動的心情，現在想的更多的是怎麼活下去。要時時刻刻處理問題解決問題，不要再腦袋發熱的時候做任何決定，冷靜下來才能做出最完美的判斷。
所以去經歷吧，在經歷的過程中告訴自己不急不躁，所有的經歷都是為了以後更沉穩的你做準備!
李理滑雪旅行
如何使一個人變得從容淡定？
可以這麼說吧：從容淡定不是一層不變的。
一個人有時能夠從容淡定，而有時卻不能從容淡定。
一個人在某一事件上從容淡定，而在另一件事卻不能從容淡定。
一個人要想從容淡定需做到以下幾點：
1.做任何事情要有預案。
事先想好要發生那些事情，哪些是預料情理之中，那些有可能是突發的，始料不及的。
做了預案就能從容淡定。
2.具備良好的心理素質，也能從容面對對各種事情。
心理素質高的人遇事就不膽怯，就能從容淡定。
3.閱歷多，經歷事情多，就有經驗，遇事能冷靜，就能從容淡定。
4.從容淡定可以鍛鍊的。
要多學習知識，多歷練。有了知識就有解決問題的方法，遇事才不慌。
這次事情沒解決好，不淡定了，下次有經驗了就能解決了，就能變得淡定了。
江上奇峰31
在回答這個問題之前，我特意去瀏覽了一下其他條友的回答。說實話，幾乎所有的回答都很“高大上”，都很冠冕堂皇，但就是沒有一個回答是我想看到的。
我認為啊，讓一個人內心變得淡定從容的最好辦法就是：多去經歷，等到碰幾次壁、撞幾次牆再反彈回來後，趕緊去撒泡尿照照自己頭破血流、狼狽不堪的樣子，自己就會重新認識自己了。
當一個人真正認識了自己，知道了自己有幾斤幾兩，就會慢慢與整個世界握手言和。那時候的自己，絕對淡定又從容。
我是牛哥，歡迎大家關注我，謝謝。
