臥室也有“風水學”？今天不講迷信從健康角度講，臥室裡裝修擺放確實會影響健康！有時候，睡不好可能是床擺錯了！
1. 床不宜放在窗下
床不易放在窗下，最好也避免把床安置在靠外牆面的一側
建議：
① 窗邊、靠外牆處一般會比較吵，容易被吵醒，影響睡眠。
② 窗附近空氣對流強烈，長期睡在窗邊，易患上傷風、感冒、頭痛等疾病。
③ 人睡在窗邊會有不安全感，睡眠質量會受影響。
④ 床擺在窗邊有安全隱患，家中小孩容易借床爬窗，後果不堪設想。
2. 床最好是南北向
神經元工作時會形成天然生物電流，產生人體磁場。而地球磁場會影響人體磁場，從而影響人腦神經系統和睡眠。
我們血液的水分子會受到地磁場作用而不停擺動，當水分子兩極朝向與地磁線方向(南北向)一致時，水分子會停止擺動趨於穩定；反之，水分子就不穩定了。
而南北睡向時，血液流通最順暢，人最容易入睡，睡眠質量也最高。
3. 鏡子不要對著床頭
民間有“鏡子不對床頭的說法”，站在健康角度講，確實如此。人剛睡醒時，意識十分模糊，大腦最為敏感。突然看到鏡子、電視機、照片、畫像等，出現了自己或別人的影子，容易受到驚嚇。
所以鏡子、電視機、畫像、照片等最好不要對著床擺放。
4. 牆壁家紡顏色別太豔
臥室牆壁、家紡選過於鮮豔的顏色，會讓人產生興奮的狀態。潛移默化的影響我們的睡眠，尤其是對於睡眠質量不好的人。
建議：
①臥室牆壁最好是白色、淡粉色、淡黃色、淡藍色等。
②家紡選素淨的花色更為舒適。
③窗簾儘量選擇較厚材質、具有優秀遮光效果的窗簾。
5. 臥室燈要簡潔，光要柔和
臥室的主要功能是休息睡眠，所以燈的選擇不宜太亮、太花哨、太刺激，尤其是頂燈。
臥室的燈具最好以簡潔實用為主，燈光不要過多。燈光照明以溫馨暖和的黃色為基調，稍微暗一些，會促使人的入睡。家中老人有起夜習慣的，可以選擇安裝小夜燈。
6. 牆面+瓷磚，別太白
白牆、白瓷磚、白燈光、白傢俱……白色能在一定程度上彌補採光的不足，使房間看起來更明亮，但太多白色也會形成“光汙染”，甚至時間久了誘發白內障。
所以如果牆面已經是白色，瓷磚最好選用亞光或者顏色偏暗一些的。或者牆面選擇一些淺色，如淺藍、淺綠等。
7. 臥室晚上不放植物
植物在晚上進行呼吸作用，不但不能放出氧氣，還吸收氧氣，放出二氧化碳，不利於健康，所以不妨晚上把臥室的植物拿到客廳，白天再把植物放回臥室。
8. 五個衛生死角要注意
天天打掃臥室衛生，但有些“衛生死角”你可能重來沒去清理過，結果就埋下了健康隱患：床墊、枕芯、毛絨玩具、地毯、空調。
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