最近完美關係熱播，但最受關注的竟然不是女主佟麗婭，而是霸氣側漏的女二陳數，工作沉穩睿智、優雅地手撕小三，陳數強大的氣場很為角色加分。
戲內活的精彩，戲外也毫不遜色。在業界斬獲大獎無數，事業愛情美貌樣樣美滿。
陳數完美地詮釋了她說的那句話：並不是只有18歲才會發光，只要你努力、自律、堅持，40歲的時候你依然可以發光。
那麼， 現在應該如何保養，等你年過40歲之後，才能依舊像陳數那樣光彩照人呢？
1.日常護理篇
聽過很多道理，但仍過不好這一生。日護是最容易被忽視的部分。
飲食上，就是少鹽少油、控糖限酒。這裡的控糖就是抗糖化，遠離精製糖。
精製糖較多的食物有飲料（奶茶、可樂）、冰激凌等經過加工的甜食。
都說“熬最晚的夜，抹最貴的眼霜”“睡美容覺”，可知睡眠量足（7-9小時）+不熬夜的作息對好皮膚非常重要。
運動可以提高身體代謝，令身材和皮膚更緊緻，無論是快走、瑜伽還是跟著KEEP運動，動起來就比光坐著強。
2.護膚篇——預防老化
護膚的重點在於白天抗光老化，晚上修復損傷。
抗光老化，除了要防曬，還得抗氧化。抗氧化就是抗自由基，自由基就是給紫外線助紂為虐的壞蛋，能使皮膚老化產生皺紋。
而抗氧化精華能及時消滅掉自由基，讓他沒有搗亂的機會。
選擇抗氧化精華也有門道，單一成分的抗氧化劑的保護有限，比如只含vc衍生物或蝦青素的產品。
選擇多種類的混合抗氧化劑，才能對付同樣多種類的自由基。
晚上抗老的成分，可以選擇實驗證明最有效的維A醇，非敏感肌才能用的果酸（海藍之謎的主要成分），新晉天后胜肽類成分。
另外，如果皮膚長期處於缺水的狀態，容易出現細紋、幹紋，所以做好保溼也是抗老的關鍵，特別是幹皮。
如果你不想花太多冤枉錢，瞭解一些護膚品成分知識，而不是隻會看廣告。
3.醫美篇——助你逆齡
護膚和醫美的關係就是：護膚是預防皮膚老化，而皮膚醫美是改善已經出現的不可逆轉的問題，如皺紋、斑點等。
【1】細紋
長皺紋，一般是先有細紋，再慢慢變深變多，發展成靜態紋。
那對於化淡妝都無法遮蓋的細紋，可以選擇微針、光子嫩膚、點陣激光這幾種皮膚項目。
如果是第一次接觸醫美，想要恢復快，性價比高的，微針、光子嫩膚會比較合適。
微針比較實惠，能在恢復時刺激膠原新生。
光子嫩膚能通過脈衝光，令皮膚變得白皙細膩，提升皮膚整體質感。
要是細紋比較嚴重了，那可嘗試點陣激光。點陣激光可以修復痘坑和細紋，缺點是恢復期較長，而且價格較貴。
【2】表情紋
比細紋更進一步是表情紋，比如抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋。只有做表情才出現的是動態紋，如果不做表情依舊存在的就是靜態紋。
動態紋選擇注射肉毒素，靜態紋同樣，如果肉毒素治療2個月之後，靜態紋還是沒有消失的話，就可以選擇玻尿酸填充。
不過肉毒素和玻尿酸的效果都只能維持6-12個月，個人認為還是不太值得做的。
除了皮膚美容，你也可以選擇微電流類或射頻類家用美容儀。美容儀沒有立竿見影的效果的，需要長時間堅持。
【3】三八紋
三八紋即淚溝、法令紋、口角紋，三個紋路在臉上呈八字。主要的解決辦法就是玻尿酸填充。
法令紋和口角紋還可以考慮提拉類的。
熱瑪吉和熱拉提都能通過熱能提拉筋膜層，改善面部下垂，更緊緻，減輕法令紋和口角紋。
【4】凹陷問題
20歲以後，面部膠原蛋白以每年1%的速度流失，面部會變得乾癟，沒有年輕時飽滿彈性。
就可能出現三類凹陷問題：蘋果肌凹陷、太陽穴凹陷、面部乾癟。
最常見的改善方法就是玻尿酸填充和脂肪填充。
輕度蘋果肌凹陷也可以選擇射頻類家用美容儀來改善。
總結
日常堅持護膚，預防老化，然後針對已經出現的皮膚問題，再做一些美容項目。
平時飲食作息規律，堅持運動。
若說30歲之前的美貌靠基因，那麼30歲以後的美貌就憑自己做主。
你的努力、堅持、自律，都會給你的外貌氣質帶來質的飛躍。
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