用肌肉戰勝歲月,白鬍子的肌肉男詮釋老當益壯


對於健身,很多人都持有不同的看法,有的人認為健身對於人是好處多多,有的人則是認為沒有必要去健身遭罪,自然才是最健康的生活狀態,但總的來說,健身還是利大於弊的。

長時間的健身會促進體內荷爾蒙的分泌,而我們都知道,青春期到成年需要大量的荷爾蒙分泌,荷爾蒙的分泌也是人體成熟的標誌之一,所以對於青少年來說,健身會導致其分泌超過同期同齡人的荷爾蒙。

一般的青少年會隨著年齡的增長,荷爾蒙分泌會逐漸提高,而經常健身和運動的青少年,其荷爾蒙分泌量遠遠高於普通的青少年,這種情況會導致青少年面部輪廓更加的成熟,這也是為什麼我們看到很多的運動員,小小的年級就看著像大人一樣的原因。

當我們的身體已經過了青春期後,其實皮膚就已經開始慢慢的表差,主要原因就是新陳代謝能力會逐漸的降低,我們人體內的皮膚其實每天都在代謝和更新,健身會提高我們人體的新陳代謝率,還可以通過排汗,將皮膚內的毒素排洩出去,所以很多經常健身運動人,他們的皮膚問題會很少,看起來非常細膩緊實,這也是很多娛樂圈裡的凍齡女神們皮膚看起來非常年輕的原因。

所以健身,不只是會讓人看起來更加的年輕,如果是十幾歲的青少年健身,只會讓他們的面貌看起來更加的成熟。

越健身,越年輕!相信不少人都知道健身的重要性。雖然生死有命,壽命的長短取決於運氣天命,但是經常鍛鍊,可以讓你的生活更加有質量。

想要自身老了依舊生龍活虎老當益壯,那麼趕緊來健身吧。

同樣的在健身房,其中不少都是白髮蒼蒼的老者,雖然一頭銀髮,但是他們精神矍鑠,雙目有神,走路也虎虎生風。

66歲的張玉清老人,他赤裸上身露出健碩肌肉,市民稱他“健身哥”。23年健身不輟的他不但治好了氣胸病,還練就了一身“魔鬼肌肉”。

讓我們運動起來吧!


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