心 善
善良是養生的一大營養素。
一個人行善事,
能經常幫助弱者,
使他人擺脫困境,
心中必會湧起欣慰之感。
一個樂善好施的人,
心理會處於最佳狀態,
這樣的人大多健康長壽。
心 寬
意味著對外在世界的相容,
也意味著內在世界開放。
表明自己與周邊世界相處和諧。
寬厚多恕地對人對事,
是健康品質和高尚素質的表現,
也是防治心理性疾病的最佳良方。
心 正
不做虧心事,不怕鬼敲門。
只要堂堂正正,清清白白做人,
你就能立得正,行得穩;
若貪心太大,私慾無邊;
整天讓它牽著鼻子走,
就會使人迷惘、狂妄、失去理智,
就不可能生活得自由自在。
心 安
當一個人內心安祥的時候,
沒有憂愁沒有煩惱,
沒有恐懼沒有牽掛,
這種感覺是非常美好的。
一顆平常心,
永遠讓自己處於平和狀態,
自然也就不會使自己的情緒,
受到很大的影響。
心 誠
心誠待人,
才會獲得別人的信任。
如果疑心太重或缺乏誠意,
大家彼此戒備,疑神疑鬼,
人與人之間沒有了真正的信任。
你有誠心也就擁有了朋友,
就可以訴說心中的不快,
排遣不良情緒,緩解生活壓力。
心 怡
人生的旅程,
不可能一帆風順,
坎坷、曲折是避免不了的,
只有保持快樂的心境,
才能夠獲得戰勝困難的勇氣,
坦然地面對困難的挑戰,
笑對人生,
就會化憂為樂,追尋快樂,
健康與幸福就一直相伴。(來源:“師父曰”)
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