如今，為尋求晚年生活樂趣，學國畫已成為老年人的普遍時尚。國畫作為中國傳統藝術的精粹之一，最適合修身養性，培養雅趣。
九年
三百多幅畫作
沈碧娟老人從零起步學國畫
用畫筆描繪歡樂晚年
活成了自己喜歡的樣子
《馬恩列斯毛》是我在上班的時候有一年三八婦女節才能比賽，領導佈置我一定要拿出才能來，我就畫了一幅《馬恩列斯毛》，畫了將近20天，把畫放大是這樣畫出來的。前兩天碰到我的老領導他還說，沈碧娟你挺能的，你畫那幅畫不容易，全廠沒有人畫出來。
沈碧娟作品
沈碧娟所說的《馬恩列斯毛》，就是她畫的黑白偉人頭像，這也是她第一次認真接觸繪畫。得到領導同事的肯定，讓她在心裡埋下了畫畫的種子，退休後沈碧娟毫不猶豫的報了老年大學國畫班開始正式學畫。
沈碧娟作品
世上無難事，只怕有心人。別看沈碧娟個子小，說話慢慢悠悠，可她認真起來，就連老師都對她稱讚有佳。在華夏老年大學國畫班學習時，每週兩節課，除了認真聽講，沈碧娟對家庭作業的認真態度可以用嚴苛來形容，為什麼這麼說呢？老師讓回家畫一幅，她就畫十幅，別人花幾個小時完成，她要花幾天。畫完後先拿給老伴看，讓他提建議修改，等到交作業的時候再選出畫的最好的三幅交給老師，讓老師挑毛病。
沈碧娟作品
還有一次過年，別人都在熱熱鬧鬧的享受新年氣氛，沈碧娟卻站在桌子前，一張又一張的畫起來：
有一年強博老師在全班批評我，我還是班長，這個我感觸最深了，我當時臉紅的呀！我畫了一顆松樹是紅松樹，是學古代的人畫的，他說你這啥松樹嗎，松樹綠的咋有紅的，後來我是這樣想的，既然老師批評我了，我要再用心一點，一個寒假我畫了三四十幅畫，我拿了20幅去給他看，強老師說，這是你過年畫的？我說就是，家裡還有一大部分，他說沈碧娟你有這樣的決心你可以!
沈碧娟作品
清代山水畫家王原祁說：“臨畫不如看畫。”臨畫是解決“手”的問題，讀畫是解決“眼”的問題。曾經沈碧娟畫山水畫，雲浮不起來，流水死氣沉沉，怎麼看都感覺很假。為此她到處翻書，看人家的作品，找差距在哪。原來問題出現在了深淺遠近的掌握上。後來她不斷練習，最終熟能生巧，掌握了要領，畫出了另同學佩服的作品。
沈碧娟作品
然而沈碧娟並沒因為老師的表揚同學的讚賞驕傲，她十分謙虛好學，畫國畫之餘她還自學了工筆畫，為此買輔導書、作品集還有教學光盤。慢慢的，認真踏實的沈碧娟畫的小有成就，同學之間舉辦畫展時，竟有商人要出錢買她的畫，這讓她很驚訝：
有一次開畫展，人家說要買我的畫，我心裡很高興，我的畫還能賣出去！有人要！所以呢，我也就賣出去了，一張畫四五百塊錢，總共下來大概賣了萬把塊錢，反正把書費學費所有老年大學費用全都收回來了
九年下來，沈碧娟認為畫的好的作品有300多幅，其中除了賣掉的畫，大部分她都大方送人了，導致自己存畫並不多，僅剩96幅，她將這些作品做成畫冊，給自己也算是做一個總結。
我的體會是學畫要活到老學到老，另外我還有個體會，我覺得不單是學畫畫，也是在學做人！
在學畫期間，沈碧娟不僅學到了繪畫技能也收穫了珍貴的友誼，在老年大學她結實了三位好友，沈碧娟是最年長的一個。四姐妹直到現在經常互相點評作品共同進步， 當老伴去世後也是三個妹妹一直陪伴她度過的。
沈碧娟作品
常說，人來到這個世界，是一種偶然，離開是一種必然。那麼，在這過程中，我們該怎樣去活？很喜歡這樣一句話：一個人最好的狀態莫過於，眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜。不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰，只是悄悄地努力，活成自己喜歡的樣子。沈碧娟做到了，她在繪畫中收穫了自信，豐富了精神世界，也活成了自己喜歡的樣子!
老人學國畫須知八大要點
1.學習國畫首先要有一個良好的學習心態，學習目標不要一下子定得過高，學習國畫是為了老有所樂，這樣精神上就沒有負擔，學習起來就比較輕鬆。
2.有一個良好的學習環境，住房寬敞、經濟條件許可可闢一個畫室，但最起碼要有一張可以作畫的桌子，這樣才可以坐下來畫畫。
3.要有適度的投資，除了購買必要的宣紙、毛筆、國畫色、書畫墨外，還要購買一些參考資料。
4.要循序漸進，特別是初學畫的老同志不能操之過急，可以先臨摹一些自己喜歡的作品，以後結合寫生搞些創作，按部就班地慢慢來，一步一步地畫下去。
5.要持之以恆，要經常保持濃厚的學習興趣，每天堅持畫幾筆，不能三天打魚兩天曬網，這樣堅持數年，必有好處。
6.要多看多讀，看別人作畫、看展覽、看教學錄像帶、看古今名人畫作，學習創作方法;看花鳥蟲魚、看名山大川，收集素材、增長知識。還要多讀古今文藝作品，加強文學修養，這是畫外功夫，有助於提高自己繪畫的品位。
7.繪畫內容和形式的選擇要有所側重，花鳥、山水、人物不要全面開花，選一科重點學，人老了精力有限。老人學習工筆畫法視力不行，學習大寫意畫法需要有很高的筆墨功夫和藝術修養，最好學習兼工帶寫的小寫意畫法。
8.第八積極參與一些書畫活動，地方上辦書畫展覽，可將自己畫得好的作品推薦給他們，也可以將自己的作品拍成照片向報刊投稿，如果感覺自己作品畫得還可以，也可參與一些書畫作品比賽。將自己的得意之作裝裱起來，懸之於客廳或贈給親朋好友，也是一種樂趣。
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