主料西蘭花300g
調料食鹽適量蒜2顆調和油適量
1.西蘭花切小後在鍋內燒半鍋開水,放入少量油,這樣可以讓西蘭花更加翠綠
2.水開後,倒入西蘭花,翻煮3分鐘左右,出鍋,瀝乾水份
3.瀝乾水的西蘭花特別漂亮
4.鍋內放入適量油,八成熱時倒入瀝乾的西蘭花翻炒
5.放入適量鹽,繼續翻炒。放入準備好的蒜蓉,小紅椒
6.起鍋時放點雞精即可
如果您正在尋找潮汕牛肉丸生產廠家,或想換供應商,請與我們聯繫,竭誠期待您的光臨!
聯繫電話:1351080505
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2019-11-30 15:12:16 菲凡食品
主料西蘭花300g
調料食鹽適量蒜2顆調和油適量
1.西蘭花切小後在鍋內燒半鍋開水,放入少量油,這樣可以讓西蘭花更加翠綠
2.水開後,倒入西蘭花,翻煮3分鐘左右,出鍋,瀝乾水份
3.瀝乾水的西蘭花特別漂亮
4.鍋內放入適量油,八成熱時倒入瀝乾的西蘭花翻炒
5.放入適量鹽,繼續翻炒。放入準備好的蒜蓉,小紅椒
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