美國國家醫學圖書館一項報告顯示,運動能夠幫助“沖洗”肺部細菌,提高免疫系統檢測疾病能力。現代人工作壓力大,但在身體基礎狀況正常的情況下保證每週五天,每次30分鐘~60分鐘的運動量即可。 分享到: 閱讀更多 猛獁濮陽 的文章 關鍵字: 沖洗 肺部 中國青年解壓圖鑑