知乎上有一個提問：為什麼有些人學習效率高，進步也快？看到這個問題，特別感慨，因為作為一個70後，作為一個職場媽媽，自從三年前走上閱讀學習之路，就深感時間的匱乏，所以一直在尋找高效學習的方法，看了很多書籍，聽了不少牛人的分享，自己也在曲曲折折的學習歷程中總結了一些經驗。好的習慣非常多，但是多了很難持續堅持，所以這裡只說三個對個人提升最有效的習慣：
一、及時記錄的習慣
你也許遇到過這種情況：寫作或與人溝通過程中突然想起來曾經看過的一篇好文章或書中的某個片斷，可是搜索很久也找不到？聽課、看書、聊天遇到他人推薦的好書、一個很棒的工具，當時沒有記下，卻轉瞬即忘？工作上的、生活上的待辦事項一大堆，再怎麼細心還是有遺漏？突然有個靈感，想著回頭記錄下來，可是靈感稍縱即逝，事後卻怎麼也想不起來……
如果養成隨時收集素材的習慣，你會節省很多時間。常用的工具就是印象筆記、有道雲筆記等。
我從2017年開始使用有道雲筆記，我的筆記裡有我收藏的微信文章、待辦事項、課程筆記、讀書筆記、社群作業、靈感火花、金句、推薦書單、選題庫……
其中，記錄讀書筆記，是我用處最大的地方。以前我看一本書，都是讀完就過，沒多久就忘的差不多了，之後某一天，突然想起來那本書裡有的觀點可以引用，可是這個時候再找就如大海撈針了。
現在，我閱讀一本書，在讀的過程中會在雲筆記裡隨時記錄下有用的信息，掌閱、微信讀書等閱讀軟件可以直接複製。然後，再用其它顏色字體寫下自己的感悟，類似紙質書上的標註。
經過一段時間的積累，現在我寫文章或是朋友圈每天的微分享時，很多東西都可以直接從雲筆記裡調取片斷使用。
所以，積累，積累，積累，真的很重要，牛人們在分享時都會這麼說。
二、每日覆盤的習慣
柳傳志是中國商界教父級的人物，關於他的傳奇故事很多，每當有人問他這些年聯想成功的奧秘是什麼，他總要提到一個詞——覆盤。
聯想有覆盤的習慣：做一件事情，不管失敗或成功，都要重新演練一遍。大到戰略，小到具體問題，原來目標是什麼，當時怎麼做，邊界條件是什麼，回過頭做完了看，做的正確不正確，邊界條件是否有變化，都要重新演練一遍。
其實，不僅對於企業發展，就是對個人成長而言，覆盤也是極其重要的能力，甚至可以說是最重要的一項能力。
覆盤能夠提升我們的思維能力，這一點，我在堅持了每日覆盤、暫停又恢復的過程中深有體會，而我也非常享受這種思考的過程。
超級演說家的冠軍、草根逆襲的典範——劉媛媛有一個“錯話本”和一個“人生錯題本”，在意識到說錯話或做錯事之後，她就會把事情記錄下來，然後找出一個以上的正確方法，再把它記錄下來，這樣，下次再遇到類似的場景，就可以立即調出預案，妥善地解決了。
如果你剛開始不知道寫些什麼，可以給自己設定一些提綱。比如《晨間日記的奇蹟》提倡用九宮格的方式，從工作、生活、人際關係等方面來總結；而成甲用《高效能人士的七個習慣》的內容來訓練自己習慣的養成。
我的每日覆盤提綱是這樣的：
1.今天做了什麼或是遇到了什麼不一樣的事情，有什麼收穫？
2.今天又新認識了什麼人？可以學到什麼？
3.今天為家人做了什麼？
4.今天是否運用了新方法、新理念？
5.今天是否離目標又近了一步？
曾雨悅老師推薦了一個略勝一籌覆盤模板：
1.我今天做到了什麼，比昨天好一點點的地方（略勝一籌）？
2.是因為什麼，讓我做到了這個略勝一籌？
3.今天，我還想感謝/表達的是：
當我養成覆盤的習慣後，我發現如果哪天沒有寫，就似乎浪費了這一天的寶貴經歷。
堅持寫每日覆盤，你會發現自己越來越敏銳，越來越有想法，你會在不經意間收穫越來越多的益處。
三、持續的輸出、分享
我們學習的過程，其實就是從輸入——思考——輸出的過程，你讀再多的書，如果不輸出，留下的也所剩無幾，而寫作和分享就是輸出的主要形式。
寫作是鍛鍊溝通能力、思維能力、分析能力最直接最低成本的方式。這個時代，正在獎勵會寫作的人。如果你留心觀察，那些能把事情寫清楚的人，往往會比別人得到更多的機會。職場上，能寫的人往往擁有不可替代性，因而進步也更快；朋友圈裡轉發一篇文章，是一言不發甩進去，還是加上自己的轉發語，你的個人品牌形象，高下立見。李笑來曾說：想要走上通往財富自由之路的你一定要學會寫作。
根據科學實驗，把知識教給別人是最高效的學習方法。據說，一項知識如果你和人分享三次，就會變成你自己的東西，且終身不忘。
在日常生活和工作中，我們可以將讀書的內容傳遞出去，分享給你身邊的人。分享，不一定非要像老師一樣在課堂上給一幫學生講，分享可以有很多種形式，甚至在飯桌上都可以進行，比如：“我最近看到一本介紹閱讀方法的書《超級閱讀術》，其中一個方法我覺得特別有用……”
如果沒有持續的分享對象，在社群中分享也是一種很好的鍛鍊方式。
學習金字搭，從上往下，依次為學習效率
以上，就是我從牛人那裡學到的對個人提升最有效的方法，它們無法速成，只能持之以恆、日復一日地去實踐。只要假以時日，相信你一定會慢慢變成那個你想成為的人。
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