用户4364653489971
先练习慢动作，抬脚是弱拍，落脚是强拍，动力脚抬起的同时支撑脚后滑，抬脚的时候尽量抬高，大小腿90°，抬起的脚与地面平行，不要勾脚，动力脚落下的时候支撑脚再后滑一次，落脚下踏的时候上身微前倾，要把重拍踩出来，后腿一定要蹬直，脚跟踩地。熟练了可以慢慢跟音乐加速跑，奔跑的时候要跑平行线或者直线，双脚尽量不要内八或者外八，肌肉是有记忆的，掌握好这几点，加上坚持练习，你的奔跑一定会很棒的
蝶舞花香鬼步舞
很高兴回答您的问题！
一，鬼步舞缺步肯定是基础步不扎实，动作不标准，不熟练的原因！首先练习鬼步舞奔跑需要注意几个点， 1，抬头挺胸，抬起的腿大腿和小腿呈90度，大腿发力，小腿自然下垂不要用力，不要勾腿，落脚的时候一定要脚掌先着地，给身体一个缓冲，不容易伤害膝盖！
二，掌握了奔跑基本步的标准动作，就开始慢动作练习，练的时候不要跟音乐，先自己喊着节奏练，其实就两步，抬腿的时候主力腿后滑一步，落脚的时候主力腿再后滑一步，就是抬滑，落滑，抬滑，落滑，这样喊着节拍练，练熟练了之后再跟音乐就好多了！
三，还是要多练习，熟能生巧！练习的时候录视频看下自己哪里做的不到位再改正，这样反复练习相信你可以跳的很好的！
希望可以帮到您，谢谢！
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小辉曳步舞广场舞
不管跳什么舞，只要跳不好，就放慢动作，稍微熟练了以后，就慢慢加快，最终形成肌肉记忆才行，一些基本功以及基本动作熟练了，形成肌肉记忆，各种高难度动作其实就是基本功组合而成，只要你极其熟练了，当音乐来的时候，你都能够轻松的即兴表演。我以前学爵士舞的，跳舞这些东西都是想通的。
主持人饺子姐姐
跳鬼步舞缺步的原因：1、舞步不熟悉；2、跳的太快；3、节奏没把握好
改正方法：不管是初学者还是入门级一定要把基础打扎实，把每一个小动作练习熟练形成肌肉记忆，最后跟着音乐节奏，可以空拍、停顿但不要抢拍。祝你早日练习成功
木头人不懂歌
鬼步舞高手都是一步一步练出来的。
1、后撤与踩下是同时进行的。
2、靠膝盖弯曲产生的力向后撤。
3、先分解步骤慢练，等熟练了再连续步骤和逐步加快速度。注意：如果盲目加快动作会变形的。切记不能心急。
治愈系AB
多联系基本慢动作，熟悉基本的，然后再进行后面
浮沉的猫
需要多加练习 跟着节奏 踩着点练习一下步伐的灵活性
四班学长
看看网上得的视频，多看看心里就会记住。就不会错了哦！
14502832228
多看视频多领悟多练习，掌握基本要领后再反复练习！熟能生巧！
南京华福曳舞团团长
只要用心学，总会学会的！
